羊奶傳奇：孕婦和產(chǎn)婦能喝羊奶嗎？孕期和坐月子喝羊奶有什么好處？羊奶粉排行榜中哪個(gè)牌子好？

孕婦羊奶粉的原料大多為奶山羊所產(chǎn)的新鮮羊奶。奶山羊是一種有潔癖的動(dòng)物，被踐踏、受污染的草料它們是不吃的。知名羊奶粉品牌對(duì)奶源要求非?？量?，正所謂奶源好，奶才好。

羊奶的營(yíng)養(yǎng)成分及營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)非常接近母乳，懷孕期間及產(chǎn)后堅(jiān)持飲用羊奶有哪些好處呢？

1、胎兒健康，孕婦不上火、不發(fā)胖

羊奶的脂肪多為中鏈脂肪酸，通過肝門靜脈吸收人體需要的部分，其余的排泄掉，基本上不會(huì)在人體貯存。因此，孕婦喝羊奶既達(dá)到了：一人喝，兩人補(bǔ)的效果，使肚內(nèi)的寶寶健康發(fā)育，孕婦本人也不用擔(dān)心上火發(fā)胖。

2、預(yù)防色斑、妊娠斑

羊奶中有豐富的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子（EGF），可以修復(fù)表皮細(xì)胞，阻礙黑色素形成，起到滋潤(rùn)平滑肌膚的作用。懷孕期間每天喝羊奶粉的孕婦比不喝羊奶的孕婦，妊娠斑和色斑發(fā)生率低。

3、產(chǎn)后喝羊奶補(bǔ)充體能

分娩時(shí)，由于大量的營(yíng)養(yǎng)素一次性流失，產(chǎn)婦的身體一般都比較虛弱。而羊奶營(yíng)養(yǎng)豐富又易吸收，這時(shí)候喝羊奶能快速補(bǔ)充體能。羊奶中蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等微量元素以及多種維生素等的含量比一般營(yíng)養(yǎng)食品都高幾倍，最好堅(jiān)持整個(gè)月子期每天補(bǔ)充1-2杯羊奶。

4、坐月子期間喝羊奶，易于消化吸收、恢復(fù)形體

其實(shí)，雞、魚、骨頭湯內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常少（以少量可溶性氨基酸為主），真正的營(yíng)養(yǎng)素是在雞、魚、骨頭的肉中（央視科教頻道《原來(lái)如此》等節(jié)目中就曾有辟謠）。有研究表明，產(chǎn)后一小時(shí)內(nèi)飲260克羊奶，以后每隔四個(gè)小時(shí)飲一次，產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)狀況比只喝雞、魚、骨頭湯的要好，貧血發(fā)生率很低。而且，在三天內(nèi)下乳的比率為86%以上，而喝雞、魚、骨頭湯的下乳率為63%。

羊奶不僅營(yíng)養(yǎng)成分比牛乳高，而且更易于消化吸收，對(duì)產(chǎn)后皮膚色斑的減退有益，更重要的是羊奶的營(yíng)養(yǎng)成分可以轉(zhuǎn)在母乳汁中；同時(shí)，母親多喝羊奶又不會(huì)發(fā)胖，，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)形體也是重要的，一舉多得。

孕婦和產(chǎn)婦喝羊奶哪個(gè)牌子好

知名度和關(guān)注度非常高的羊奶粉品牌十多個(gè)，選購(gòu)羊奶粉時(shí)，一定要全面了解，這樣才能吃得放心、吃得開心，為自己及胎兒提供充足營(yíng)養(yǎng)。