腦黃金dha哪個(gè)牌子好？腦黃金的作用與功效！增強(qiáng)補(bǔ)腦提高記憶力！
DHA又稱腦黃金，含有人體所需的大量不飽和脂肪酸，對(duì)正在生長發(fā)育的小孩和體質(zhì)虛弱的老年人群較為重要，可以在一定程度上幫助促進(jìn)視覺和大腦發(fā)育，預(yù)防老年癡呆并保護(hù)心腦血管等。但是不建議自行補(bǔ)充DHA，應(yīng)在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充，以免攝入過多導(dǎo)致不良反應(yīng)。另外，建議日常生活中注意均衡飲食，從食物中攝入營養(yǎng)來補(bǔ)充。
腦黃金的作用與功效！
1、幫助視覺發(fā)育：DHA是視網(wǎng)膜的重要組成物質(zhì)，當(dāng)DHA缺少后，會(huì)影響視覺功能，表現(xiàn)為對(duì)光刺激的注視時(shí)間延長或視敏度發(fā)育遲緩，影響嬰兒的反應(yīng)和觀察能力，需要對(duì)其進(jìn)行補(bǔ)充，以幫助視覺正常發(fā)育；
2、輔助大腦發(fā)育：當(dāng)DHA缺少時(shí)，會(huì)影響腦細(xì)胞的分裂增殖，嚴(yán)重情況下可能會(huì)造成智力水平低下或腦細(xì)胞發(fā)育遲緩等。日常給兒童適量補(bǔ)充DHA，可以幫助大腦發(fā)育，輔助提高兒童的認(rèn)知、語言等能力。如果孕婦DHA嚴(yán)重?cái)z入不足，會(huì)影響胎兒大腦的正常發(fā)育，表現(xiàn)為精神發(fā)育遲滯，思維靈活性和語言表達(dá)能力等低于正常的胎兒，因此建議孕婦適量補(bǔ)充DHA以促進(jìn)胎兒正常發(fā)育；
3、幫助預(yù)防老年癡呆：DHA大量存在于大腦的磷脂中，而大腦磷脂是各種生物膜性結(jié)構(gòu)脂質(zhì)，在腦細(xì)胞的形成和構(gòu)造中起重要作用。隨著年齡增長，體內(nèi)細(xì)胞膜脂質(zhì)中的DHA會(huì)逐漸減少，腦細(xì)胞和其他細(xì)胞功能下降，可能會(huì)出現(xiàn)老年癡呆等情況，適當(dāng)補(bǔ)充DHA能夠幫助維持細(xì)胞膜功能，有助于延緩衰老，預(yù)防老年癡呆；
4、幫助保護(hù)心腦血管：DHA能夠幫助降低血小板的黏附性，防止血栓形成，改善血液循環(huán)，從而在一定程度上幫助保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管相關(guān)疾病。
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總結(jié)
DHA除了能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育外，還是視網(wǎng)膜光感受器外節(jié)盤膜的主要結(jié)構(gòu)脂質(zhì)，占視網(wǎng)膜脂肪總量的50%以上，是視力形成必不可少的成分。所以，腦黃金的江湖地位并非浪得虛名！
