性生活是成年人的正常生理活動，也是正常懷孕必須經(jīng)歷的一個過程，那么，如果對于那些既想親密接觸又暫時還不想要小孩子的情侶或夫妻來說，就需要采取一些避孕措施了。大家知道的最常見的避孕方法應(yīng)該就是使用避孕套了，因為避孕套的避孕成功率非常高，不僅能夠有效避孕還能預(yù)防許多性病，而且對身體還沒有什么副作用，因此深受廣大人民的喜愛。但是，沒有一種避孕方法是能確保百分百避孕成功的，避孕套也不例外，那么如果戴了套還總擔(dān)心懷孕改怎么辦呢？

一、戴套了還總是擔(dān)心懷孕怎么辦

首先，要確定避孕套的使用是否規(guī)范，如帶套避孕失敗的概率是小于5%的，成功率非常高。帶套妊娠也就是戴套避孕失敗的原因，主要包括：

第一、沒有全程的佩戴避孕套；

第二、就是在陰莖已經(jīng)完全軟了后才取出，使避孕套遺落在陰道內(nèi)；

第三、避孕套破裂；

第四、避孕套選擇的型號不大；

第五、使用的安全套是不合格產(chǎn)品。

除了上述五個因素，妊娠帶套避孕失敗的概率是非常低的，所以不用擔(dān)心。帶套總是擔(dān)心懷孕要做兩件事：第一、做好心理建設(shè)；第二、正確科學(xué)的使用避孕套；第三、選擇質(zhì)量有保障的安全套，如果不知道什么樣的安全套質(zhì)量比較好的話可以直接選擇大品牌的產(chǎn)品，如倍力樂等等。只要做到了這三點就沒有什么可擔(dān)心的，帶套的避孕成功率還是非常高的。使用安全套避孕一定要全程使用。中間不能脫落，事后檢測沒有破漏和側(cè)漏，才能保證避孕的安全。

二、體外射精可靠嗎

體外射精是大多數(shù)不想戴套的男人的說辭，那么體外射精真的可以避孕嗎？其實這種“避孕方法”是不可靠的，因為男性在射精前會分泌出前列腺液，而部分男性的前列腺液中是含有少量的精子的，因此這種情況還是又可能導(dǎo)致懷孕的，雖然這種情況懷孕的幾率是很低的，但是我們不應(yīng)該讓我們的身體冒這個險，畢竟一旦懷孕了之后要想打掉的話是對女性的身體產(chǎn)生極大的傷害的。若女性不想要孩子時，建議采取避孕措施，切不可以過度相信女性安全期和體外射精。常用的措施是讓男士使用安全套，或者女士可以安裝一個避孕環(huán)。體位以女上男下較好，同時可以服用長期避孕藥。男人可以多吃些芹菜，有利于女人避 孕，一般堅持吃兩天，后十天的避孕效果明顯。如果一時動情沒用采取措施，時候盡快吃緊急避孕藥，越快越好。

三、其他的避孕方法

1、抑制卵巢排卵具有抑制卵巢排卵作用的有女用短效、長效避孕藥以及皮下埋植避孕劑等。卵細胞的發(fā)育和成熟受下丘腦和腦垂體的影響，這類避孕藥能抑制下丘腦和腦垂體的功能來阻止卵細胞發(fā)育，從而達到避孕目的。另外，婦女在哺乳期也具有抑制卵巢排卵的作用，所以哺乳期也能避孕。

2、抑制精子的正常發(fā)育從棉子中提取的棉酚具有抑制精子的正常發(fā)育，長期服用棉酚可使精子數(shù)明顯減少或完全消失，從而達到不能生育的目的。這種男用避孕藥尚未推廣使用。近幾年來有些地方采用物理方法（如超聲波、微波、溫?zé)岬却碳げG丸）來抑制睪丸的生精功能，也取得一定進展。

3、阻止精子和卵子結(jié)合這類避孕方法較多，其目的是不讓精子和卵子結(jié)合，以達到避孕的目的。例如避孕套、陰道隔膜等，使精子不能進入陰道，或進入陰道的精子不能進入子宮腔；外用避孕藥具有較強的殺精子作用，將其放入陰道內(nèi)能殺死已進入陰道內(nèi)的精子，使精子不能進入子宮腔；男女絕育手術(shù)能阻止精子排出或阻止精子與卵子結(jié)合，是一種永久性的避孕措施；在性交過程中，采用體外排精或會陰部尿道壓迫法，使精液排在陰道外或逆行射入自己的膀胱，使精液不進入陰道，但由于體外排精實際操作性差，不易達到真正避孕的目的，所以不建議使用。

4、阻止受精卵著床子宮是孕育胎兒的地方，如果設(shè)法干擾子宮的內(nèi)部環(huán)境，就不利于受精卵的生長發(fā)育。在子宮內(nèi)放置節(jié)育環(huán)以及各種探親避孕藥均可使子宮內(nèi)膜發(fā)生變化，阻止受精卵著床和發(fā)育。

5、錯開排卵期避孕錯開排卵期避孕就是在安全期避孕，即利用月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫測量法及宮頸粘液觀察法等，掌握女性的排卵期，避開排卵期性交來避孕，使精子和卵子錯過相逢的機會。由于很多女性排卵期并不是固定不變的，實際操作時難以掌握，所以建議在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

實際上避孕套的避孕成功率還是很高的，成功率高達85%，如果接受過專門的避孕套使用培訓(xùn)的話，避孕成功率可達98%，如果依然擔(dān)心戴了套會懷孕的話，可以同時采用其他避孕方式，比如子宮上環(huán)、皮下埋植、輸卵管結(jié)扎手術(shù)等方式。一般來說，戴避孕套是非常安全有效的一種避孕方式，除非避孕套使用不當(dāng)、避孕套有破損，否則不容易出現(xiàn)懷孕的現(xiàn)象。