現(xiàn)代人的觀念日益開放，對(duì)性的包容度也在擴(kuò)大，很多人在結(jié)婚甚至是成年之前都會(huì)有性生活，一說到性生活，那就一定要說避孕了，安全有效的避孕方法可以幫助我們減少很多不必要的麻煩，那么我們今天就一起來了解一下安全有效的避孕方法有哪些，避孕有哪些注意事項(xiàng)以及如何選擇適合自己的避孕方法，接下來小編將為大家一一解答，希望小編今天的解答能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?/p>

一、安全有效的避孕方法有哪些

1、口服避孕藥

舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每日服一片，或在月經(jīng)結(jié)束之日起連續(xù)服用22天，可規(guī)律月經(jīng)，對(duì)經(jīng)前腹痛、煩躁等癥狀都有幫助。

適用人群：目前沒計(jì)劃生孩子或已過哺乳期的母親推薦使用，尤其適合沒有生育的已婚女性。

2、安全期法

計(jì)算安全期成本低，又能使兩個(gè)人更加親密無間。但失敗率高達(dá)14.4%-47%，即使對(duì)于月經(jīng)非常規(guī)律的女性而言，由于氣候、飲食、情緒、環(huán)境等的變化，排卵時(shí)間也會(huì)發(fā)生波動(dòng)，甚至發(fā)生額外排卵。因此安全期這個(gè)詞容易誤導(dǎo)大家，其實(shí)安全期的方法一點(diǎn)都不安全。

適用人群：僅適用于月經(jīng)周期正常、長(zhǎng)期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用;特別不適合月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫婦以及生活環(huán)境改變的婦女。

3、男用避孕套

是目前最為普遍的避孕工具，它在避孕的同時(shí)也可以預(yù)防艾滋病等性病的傳播。但避孕套是采用天然乳膠制成的，有些人使用后會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)，而且會(huì)影響兩性生活的舒適度。

適用人群：安全套沒有特定針對(duì)的使用人群，尤其推薦哺乳期的媽媽選用安全套作為避孕方式，因?yàn)樵诓溉槠陂g不建議用藥品，藥品可能會(huì)影響乳汁的分泌和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、結(jié)扎避孕

結(jié)扎不會(huì)影響體內(nèi)性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必?fù)?dān)心它會(huì)消泯人的第二性征，或令結(jié)扎者提前進(jìn)入更年期。

這種方法倒是一勞永逸，但很多夫妻不愿選擇。另外，如果還想再生育，就不宜選擇。

5、子宮內(nèi)避孕器

小部分女性會(huì)對(duì)置入的金屬環(huán)產(chǎn)生排異反應(yīng)，表現(xiàn)為經(jīng)量多，經(jīng)期長(zhǎng)，來月經(jīng)時(shí)腹痛加劇。

二、避孕的注意事項(xiàng)

體重影響避孕成功率

介于18-39歲年齡段的女性，如果體重等于或大于58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標(biāo)偏低者。

體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內(nèi)貯存脂肪的地方，無法到達(dá)應(yīng)該到的血液中真正發(fā)生作用。要是你的體重超過58公斤，最好請(qǐng)大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內(nèi)避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。

服用避孕藥要嚴(yán)格遵守時(shí)間

口服避孕藥原理是通過服用性激素，人工制造類似妊娠狀態(tài)，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點(diǎn)是效果可靠，使用簡(jiǎn)便。但因含有雌激素，應(yīng)先接受大夫診察和判斷才可服用。開始服用時(shí)，無須等整整一個(gè)月就會(huì)見效，不一定非要從某個(gè)星期日開始。服藥一周后，還需采取一些輔助措施(如避孕套)。

如果已經(jīng)服藥，但又想調(diào)整開始的日期，如何做最穩(wěn)妥？“寬心藥”將導(dǎo)致停經(jīng)，不必算著某個(gè)星期日才開始新一輪，可提早服用，任何一天，只要你愿意。其失敗的原因多是因?yàn)橥浄谩?/p>

記?。阂黄幍男Яχ荒艹掷m(xù)24小時(shí)，過48小時(shí)后效力為0。如果忘記，36小時(shí)內(nèi)還算安全，要趕服一片，以后仍按規(guī)定服用。兩天以上忘服者，可中止，等下次月經(jīng)后重新開始。

可能的副作用：服用期惡心，因?yàn)樯眢w會(huì)對(duì)妊娠狀態(tài)起反應(yīng)，10-15日消失；初期可能發(fā)胖，有不正常的出血現(xiàn)象。長(zhǎng)期服用者，應(yīng)該避免立即妊娠，至少間隔4個(gè)月左右的時(shí)間比較好。性交后，精子在女性體內(nèi)尚能存活5天，如果停經(jīng)后馬上排卵，那么月經(jīng)期間性交仍有可能懷孕。

避孕套的隱患

多數(shù)避孕套都是用殺精子的nonnoxynol-9制成，它對(duì)防止性病感染不僅無效，反而可能加大感染艾滋病和其他性傳染病的危險(xiǎn)。其工作原理是通過破壞精子細(xì)胞薄膜達(dá)到避孕的目的，在此過程中，陰道邊緣的保護(hù)膜也可能一同遭破壞。

美國藥品管理局認(rèn)為，由于細(xì)胞受破壞，用避孕套感染性病的危險(xiǎn)性加大，正考慮在含有殺精成分的成品上貼警告標(biāo)簽。

三、如何選擇適合自己的避孕方法

選擇避孕方法時(shí)必須考慮的就是女性所處的生理階段和她的生育計(jì)劃，因?yàn)樵诓煌纳黼A段，女性的生理情況以及性生活習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)有所不同。

1、對(duì)于生育前的女性，應(yīng)該選擇避孕效果可靠，不影響未來生育的方式，主要選擇短效的避孕方式。首選的方法是復(fù)方短效口服避孕藥，也可以使用避孕套、外用殺精劑等方式，但是避孕效果稍遜于口服避孕藥。

2、生育后的女性，避孕期長(zhǎng)達(dá)25年，建議使用更為方便的長(zhǎng)效避孕方式：一般由專業(yè)人員放置，避孕效果可以維持5-10年。主要的選擇有釋放孕激素的宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植劑。

3、更年期的女性則建議使用宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)或者是外用藥具，避免使用會(huì)增加月經(jīng)出血量的避孕方式如含銅宮內(nèi)節(jié)育器。

今天我們一起了解到了安全有效的避孕方法有哪些，避孕有哪些注意事項(xiàng)以及如何選擇適合自己的避孕方法，在性生活當(dāng)中，安全有效保護(hù)自己很重要，畢竟意外懷孕是我們都不想看到的結(jié)果，通過今天的學(xué)習(xí)，相信大家一定能夠很好的保護(hù)自己的。