給父母買什么營養(yǎng)品好？中老年人平時應(yīng)該注意補充哪些營養(yǎng)呢？
家有一老，如有一寶，伴隨年齡的增長，家里的老年人身體遠沒有之前的敏捷，不能進行大幅度的運動，上下樓梯要小心磕絆......面對骨骼健康問題，我們除了正常的治療之外，合理利用營養(yǎng)強化食品或營養(yǎng)素補充劑來彌補食物攝入的不足也很有必要。那么中老年人平時應(yīng)該注意補充哪些營養(yǎng)呢？
對于補充骨骼營養(yǎng)，很多人可能第一個想到的就是補鈣，其實，骨骼健康是指整個骨骼系統(tǒng)的健康，包括骨、軟骨、肌肉、韌帶等。補鈣只是增強骨密度的一個方法，但骨骼健康所需要的營養(yǎng)，包含膠原蛋白、鈣、維生素D、氨糖、軟骨素等。
在骨骼有機物中，膠原蛋白占90%，身體吸收的鈣，必須依附在膠原蛋白上，才有可能大量沉積于骨骼。同時，膠原蛋白還存在于關(guān)節(jié)中，決定著關(guān)節(jié)的潤滑性、防震性；維生素D是促進鈣質(zhì)吸收的重要營養(yǎng)素；而氨糖和軟骨素是形成軟骨細胞的重要營養(yǎng)素，也是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)液的基本成分，使軟骨富有彈性減少摩擦。人在30歲以后氨糖含量不斷降低且不再生成，軟骨出現(xiàn)退化，營養(yǎng)流失加速且彈性減弱，再加上長期的磨損，適當補充氨糖軟骨素調(diào)理非常重要。
并且老年人常因生理機能減退以及食物攝入不足等緣故，經(jīng)常會引發(fā)鈣質(zhì)、某些礦物質(zhì)和維生素的缺乏等問題。因此，日常膳食中，合理利用營養(yǎng)強化食品或營養(yǎng)素補充劑來彌補食物攝入的不足，也是很有必要的。 那么，如何選擇適合父母的營養(yǎng)素補充劑呢？市面上常提及的湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片就很不錯哦！ 關(guān)愛父母要趁早，為老人選擇合適的營養(yǎng)品補充，避免因缺乏營養(yǎng)素對身體的傷害，即使我們不能時時刻刻陪伴在他父母身邊，也希望他們能將健健康康的。
