黑茶飲用方法及功效

這證明了黑茶確有降脂減肥作用。 增強腸胃功能，提高機體免疫力： 黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。

而且黑茶中含有豐富的維生素B1，維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量過程中起著重要作用，可以促進脂肪燃燒；黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃，促進體內代謝廢物及時排出。還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。

長期喝還有預防感冒的作用。這一款適合注重養(yǎng)生的人士。需要注意的是：沸水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)，所以等黑茶冷卻至50-60℃時加入蜂蜜，營養(yǎng)效果最佳。

黑茶具有降血壓的功效 茶葉具有降血壓的作用早有報道。最近，日本報道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。

黑茶有很多功效：消化促進：黑茶具有較高的茶多酚含量，能夠刺激胃液分泌，促進消化和吸收。減肥養(yǎng)顏：黑茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收和積累，有助于減肥。此外，黑茶含有較高的維生素C，可以抗氧化，養(yǎng)顏護膚。

黑茶的性味歸經及功效與作用

1、黑茶的性味及主要保健作用。黑茶大多經過長時間的渥堆，多酚類物質在濕熱條件和渥堆中產生微生物的作用下產生復雜的氧化作用，形成黑茶滋味濃厚、醇和、耐泡，具特殊的陳香，茶生溫和。

2、黑茶主要保健作用是消食下氣胃脹，醒脾健胃，解油膩。黑茶降血脂、降膽固醇、減肥功效明顯。

3、黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。長期飲用黑茶對人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化具有良好的調節(jié)作用，并對體重、體形具有良好的調控作用。

4、黑茶是我國特有的茶類，有云南普洱茶、湖南茯磚茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶等。黑茶藥性味苦甘、平和，既 能清火又能溫胃散寒 。臨床常用來醒脾健胃、解油膩、降血脂、降膽固醇等。

5、從現有的文獻報道來看，與其他茶類相比，一般紅茶預防心血管疾病的功效較好。從中醫(yī)的角度來說，紅茶性溫，有暖胃的作用，虛寒體質者和老年人宜飲性溫的紅茶。

6、文獻對于茶葉的性味歸經記載較少。目前只有中藥茶（綠茶）的性味歸經，尚未找到其他茶類的性味歸經。暫略！茶葉的主要成分：茶多酚、咖啡因（茶堿）、茶氨酸，這幾個成分分別對應著抗氧化、提神、鮮味的功能。

喝黑茶影響睡眠嗎

1、喝黑茶不影響睡眠 飲茶使人興奮、提精神是眾所周知的常識，因為普通茶葉中含有含量較高的影響睡眠的咖啡堿。但黑茶因制作工藝，咖啡堿在長時間的渥堆發(fā)酵過程中已經逐漸衰減，而具有鎮(zhèn)靜安神，保護腦神經細胞的茶氨酸保存下來了。

2、失眠：因黑茶中含有茶堿、咖啡堿、茶多酚等成分，可興奮中樞神經，睡前飲用很可能導致失眠，影響睡眠質量。

3、喝黑茶會失眠，主要是因為茶葉中的代謝產物的影響，如咖啡因、茶堿、茶多酚等。其中，茶堿和茶多酚能增加大腦中樞神經系統興奮性神經遞質的分泌，從而促進大腦興奮性的改變，導致組胺和膽堿成分增加，引起大腦興奮后的失眠癥狀。

4、黑茶不會影響人體正常的睡眠。黑茶以普洱茶為優(yōu)，要是不喜歡普洱茶的味道的話，還可以喝白茶，例如福建壽眉，入肺經，性平和，同樣也不會影響睡眠質量。晚飯之后喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

藏品黑茶的功效與作用

它具有以下功效和作用：抗氧化：藏品黑茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素等天然抗氧化劑，具有強大的抗氧化作用，能夠抑制身體內自由基的產生，預防衰老和疾病。

黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化和調節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲和幫助消化。

抗氧化 黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。防癌抗癌 黑茶的功效與作用對腫瘤細胞具有明顯的抑制作用。

湖南的黑茶有什么功效

長期飲用湖南安化黑茶，有利于調節(jié)人體的血脂、血糖、血壓，對體重、體形有一定的調控作用。而且能抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成，有軟化血管，預防心血管疾病的功效。

黑茶中特有的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。此外，黑茶中的咖啡堿和兒茶素類等能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張使血壓下降。

黑茶有助消化、解油膩、順腸胃、降脂減肥、預防心血管病、抗衰老、降血糖、增強免疫力的好處。黑茶屬于后發(fā)酵的茶類，刺激胃部的咖啡堿已在發(fā)酵過程中減少，不會對胃腸形成刺激。

黑茶喝了有什么好處和壞處？ 喝黑茶的好處： 助消化、解油膩、順腸胃 黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝。 黑茶中的咖啡堿 *** 作用，更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。

標簽：生物堿