男跑者切記，不要和穿瑜伽褲的女生約跑

跑步的人數(shù)不斷在增加，整個2023年高達(dá)600萬人次參加了馬拉松比賽，而這還不包括水平?jīng)]有達(dá)到馬拉松水平的那些人，所以現(xiàn)在跑步的人數(shù)的確在不斷的增長，大家跑步的熱情空前的高漲，但是有一個不爭的事實就是男跑者的數(shù)量始終要比女跑者多，這其實也有理論依據(jù)，畢竟跑步又辛苦又會曬黑，沒有幾個女生愿意把大好的青春浪費在跑步上，因此女生在跑者當(dāng)中還是占少數(shù)，尤其是又會打扮又漂亮的女生，更是跑者中的鳳毛麟角，幾乎是可遇而不可求。

為了更好的跑步，約跑也是很多跑者的一個選擇，我們可以通過約跑，掌握更多的跑步知識，從而最大程度地避免我們重走別人走過的彎路，而且如果是異性之間的約跑，也能夠提高我們跑者跑步的積極性。

不過也有一些人以約跑之名，卻做著一切茍且的事情，這是讓人所不齒的，這也會給我們跑者招黑，以后一提到男女約跑，總有人會想歪。

不過總得來說，大家約跑還是專注在跑步本身，以強(qiáng)身健體、結(jié)交更多的朋友為初衷，從而把跑步的作用發(fā)揮到最大。

不過我們需要提醒男跑者的是，一定不要和那些穿著瑜伽褲的女跑者去約跑，因為這些人可能也只是擺拍，根本跑不了幾公里，而且還會影響我們男跑者的跑步節(jié)奏。

首先選擇瑜伽褲跑步，就是很業(yè)余的做法，正常情況下，只要想好好跑步，那絕對都是短褲或者是短裙上陣的，因為跑步過程中我們會大量的出汗，穿得越多只能讓我們排汗受阻，這樣一定程度上我們身體的熱量散不出去，就會影響我們的體能，但是我們本可以避免這樣的事情發(fā)生。

其次，如果我們真的怕冷，那么也會選擇更加適合跑步的鯊魚褲，雖然兩者外形上差不多，但是穿上以后的感覺尤其是運動過后的感覺是完全不一樣的，還有一些保暖的措施就是穿短裙然后套上壓縮襪，這樣也是沒有問題的。

而且瑜伽褲這樣的褲子非常的貼身，會讓我們女跑者的身材完全暴露，即便是再心無雜念的人，可能也會浮想聯(lián)翩，這樣會讓我們男跑者非常的尷尬，甚至出糗，所以如果我們要穿鯊魚褲，外面最好套個寬松的短褲，可以避免不必要的麻煩。

希望我們男跑者切記這樣的建議，以免約跑的時候遭遇困擾。