家用跑步機怎么選，推薦什么牌子的好？
銳步（減震效果好）和BH（百年品牌，技術(shù)較為可靠），要是能加一點，選速爾更好。
下面，小動就來具體說說選擇跑步機具體看以下幾個維度：
1、跑步區(qū)域面積
跑步區(qū)域面積就是你在安全前提下能夠在跑臺上雙腳觸及的最大面積，是跑步機多維度考量里最重要的考量標準之一，就像孫悟空給唐僧畫的圈，出了圈就不安全了。跑步面積要是小了，跑步者很容易跑著跑著掉出跑步機或者整個跑步過程都覺得很不舒服，因此，合適的跑步區(qū)域面積是整個跑步運動的前提。
舉個例子：如果你的身高是170cm以下，那么合適的跑步區(qū)域面積應(yīng)該在1300mm*450mm上下浮動，但跑帶寬度最好不要低于400mm；那么，如果你的身高在180cm以上，我的建議是選擇長度在1350mm以上，跑帶寬度500mm以上的家用跑步機為好。
2、持續(xù)馬力
商家一般都會在產(chǎn)品信息標明馬達的持續(xù)馬力和峰值馬力，作為消費者我們應(yīng)該關(guān)注持續(xù)馬力，持續(xù)馬力，持續(xù)馬力?。ㄖ匾氖虑檎f三遍！）因為持續(xù)馬力表明了跑步機持續(xù)工作時，馬達能夠穩(wěn)定輸出的動力大小。
一般家用跑步機如果需要滿足日常家用，則跑步機電機的持續(xù)馬力至少需要達到1.0CHP，目前市場常見的持續(xù)馬力范圍請詳見下表：
跑步機持續(xù)馬力越大，則跑步機持續(xù)工作的時間越長，可帶動的重量就越大。因此，大家盡量選擇持續(xù)馬力較強的家用跑步機。不過，正因為持續(xù)馬力重要，網(wǎng)絡(luò)上大部分商家故意虛標馬力來欺騙消費者，因此小動都會測評后給出真實的數(shù)據(jù)。
家用跑步機一般都自帶坡度調(diào)節(jié)（部分全折疊跑步機除外），無論是手動調(diào)節(jié)還是電動調(diào)節(jié)，這幾乎成了家用跑步機的標配。
自帶坡度的家用跑步機可以更好地配合跑步機課程，提高燃脂的效率，并能模擬登山運動。一些專業(yè)的跑步機達人在每次跑步時還會將坡度調(diào)至1%-2%，因為這可以模擬室外跑步受到的風(fēng)阻，讓室內(nèi)跑步更接近路跑。
一般家用跑步機坡度調(diào)節(jié)范圍是1-10%、1-12%或者1-15%，有些可以到20%，而一些高端家用跑步機，比如愛康NETL20716還擁有向下的3%負坡度調(diào)節(jié)。
4、心率測試
家用跑步機甚至所有跑步機都有心率扶手來進行心率檢測，也就是我們在跑步機面板前部或者跑步機扶手上看到的銀色金屬部分。記住，一定要雙手同時握住才能進行檢測。
之所以增加心率測試，原因是為了降低出現(xiàn)意外的風(fēng)險，每個人都有一個最佳心率值，盡量不要超過自己的最佳心率范圍。但是，跑步機自帶心率測試的誤差比較大，建議使用一些專業(yè)的可穿戴式設(shè)備來監(jiān)測心率。
5、減震方式
一臺家用跑步機影響減震效果的因素有很多，比如跑帶、跑板材質(zhì)、底架、減震模塊、彈簧等甚至你穿什么鞋在上面跑等都有可能影響最后的減震效果，而減震效果又對人的身體起著至關(guān)重要的作用，因此很多商家喜歡在這上面做文章。
大多數(shù)的國際品牌大多采用減震柱（球）或者減震模塊的形式，減震柱（球）和彈簧是最常見的減震形式，前者材質(zhì)一般由橡膠或硅膠組成，安放的位置以跑板兩側(cè)為主，減震柱（球）形式多樣，各品牌也在有意設(shè)計區(qū)別于其它品牌，但就家用跑步機整個減震原理來說，減震柱（球）往往是減震的關(guān)鍵，既需要有很好地減震（避震）效果有需要有良好的支撐，各家品牌采用的材質(zhì)不同，因此減震柱的軟硬度也有不同。而彈簧也是很多產(chǎn)品十分樂意使用的減震模塊，其位置往往安布在馬達底部或者立柱兩側(cè)。大家可以看一下下圖的美國司特拉（Xterra）跑步機以及英國銳步(Reebok)跑步機都是采用減震模塊+減震柱（球）的組合避震方式，這種方式現(xiàn)在也被國際上的家用跑步機品牌所廣泛采用。
以愛康家用跑步機減震為例
愛康跑步機采用的是懸空跑板設(shè)計，跑板與支架完全分離，這種設(shè)計能夠最大化地吸收人體對跑板的沖擊力并給予反彈，踩上去較為柔軟；愛康跑步機常見使用六個可調(diào)節(jié)式橡膠柱設(shè)計，這種設(shè)計的好處在于跑者可以根據(jù)跑感反饋進行軟硬調(diào)節(jié)，達到最佳跑感，即便一些國產(chǎn)跑步機品牌能夠做到軟硬調(diào)節(jié)，但是卻不像愛康這樣能夠無極調(diào)節(jié)；愛康跑步機在框架處還加入了左右兩個C型懸掛，進一步減小了跑步帶來的沖擊力。
跑板強度上很多國產(chǎn)跑步機品牌只能用堅硬的減震柱做支撐，是因為所采用的跑板強度不夠，無法做到完全懸空，因此腳感較硬。若去掉減震柱，長時間下來跑板容易變形或者斷裂。
6、噪音
現(xiàn)在大家大多住的都是樓房，要是在家里用個跑步機，天天因為跑步機的聲音問題被樓上樓下敲門也挺煩人的，要避免這種尷尬的情況，噪音就是你必須關(guān)注的問題了。
一般廠家測試噪音都是在密封的環(huán)境下測的，而且他們僅僅測試的是馬達噪音，靜音馬達的標準是低于40dB，然而這樣是不夠的。我們使用者真正應(yīng)該關(guān)注的是跑步時候的噪音，。這個標準一般是不超過70dB，否則噪音就會變得較為明顯而使人難以接受，因此跑步機噪音要實測以后才能得知，大部分商家所給的數(shù)據(jù)都是不真實的。要具體了解可以多看一看跑步機的評測，可以去這個健身器材測評的網(wǎng)站去了解：
以上6個維度是考量一款家用跑步機優(yōu)劣的重要指標，當(dāng)然還有一些指標相對來講不及上述幾個來的重要，因此不做詳細解釋。
最后，跑步機的挑選還是要根據(jù)自己的具體情況，重要的是你的身高體重，還有你的預(yù)算，不懂怎么挑的話可以問我 hdpingce ，我可以根據(jù)你的具體要求幫你挑最合適的。想了解更多的話也可以關(guān)注一下我之前的一些關(guān)于健身器材的回答：
有什么推薦的家用跑步機？家用跑步機三大品牌：跑步機什么牌子好？跑步機哪個牌子合適？購買時需要注意什么？跑步機、單車機和橢圓機哪個更適合室內(nèi)鍛煉？
