眼貼確實(shí)有緩解疲勞的效果，但市面上的眼貼種類繁多，有些還夸大宣傳。我建議晚上做作業(yè)累了的時(shí)候，可以用干凈暖和的毛巾敷眼睛，促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，也起到緩解疲勞的作用。平時(shí)也要注意眼睛和休息。希望領(lǐng)養(yǎng)。

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每一種眼罩都可以基本緩解眼睛疲勞的癥狀，這取決于它的效果。我用過‘環(huán)視世界護(hù)眼貼’，還不錯(cuò)。

疲勞一旦出現(xiàn)，一定與眼睛習(xí)慣和日常生活有關(guān)。就像使用眼睛的習(xí)慣一樣，需要增加近距離使用眼睛的時(shí)間，這樣眼睛才能工作和休息。如果出現(xiàn)長期視疲勞，一定要引起重視，及時(shí)糾正。一般常用的方法如下：1。當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，我們可以用熱毛巾敷眼睛。很多人感到眼睛疲勞，局部血液循環(huán)也可能受到影響。如果可以用熱毛巾敷眼睛，保持眼睛周圍的血液循環(huán)處于正常狀態(tài)，有足夠的血液供人們用眼，通常眼睛的疲勞程度就會(huì)減輕。因此，如果你感到眼睛疲勞，可以用熱毛巾熱敷來緩解，這樣可以防止眼睛疲勞。2.及時(shí)休息。眼睛累了，最簡單的方法就是睡覺。很多人總是過度勞累，長時(shí)間用眼后很容易感到疲勞乏力。如果每天能休息一下，睡眠充足，通常對眼睛放松有幫助。人睡覺的時(shí)候，眼睛也處于放松的狀態(tài)。保持眼睛放松有助于緩解眼睛疲勞。因此，如果你感到眼睛疲勞，可以通過睡覺來緩解，保持眼睛放松。3.多看看綠色植物?？淳G色植物可以緩解眼睛疲勞。很多人眼睛疲勞主要和長時(shí)間在電腦里工作有關(guān)。如果你能看看綠色植物，通常對眼睛調(diào)節(jié)有好處。如果你保持放松的狀態(tài)，合理的眼睛調(diào)節(jié)，你的眼睛通常會(huì)清澈明亮，你不會(huì)容易感到疲勞。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，可以通過觀察更多的綠色植物來緩解。4.補(bǔ)充營養(yǎng)，眼睛疲勞和疲勞沒有得到改善，可能會(huì)導(dǎo)致視力下降。一般眼睛疲勞的時(shí)候，可以通過飲食調(diào)整來獲得人體所需的營養(yǎng)。如果你想保持眼睛正常工作，你需要有足夠的營養(yǎng)。

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很多人不注意飲食，眼睛需要的營養(yǎng)不夠。另外，你的視力會(huì)下降，眼睛會(huì)疲勞。因此，你應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，獲取人體所需的維生素，以保持眼睛正常工作。但是，飲食的補(bǔ)充會(huì)很慢。一般醫(yī)生建議每天口服兩次明目營養(yǎng)素，可以補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)，從根本上更好地緩解眼睛的疲勞。5.多做眼保健操是保護(hù)眼睛、提高視力的一種方式。如果在眼睛疲勞的過程中能適當(dāng)做眼保健操，可以通過按摩保持眼睛放松，疏通血管，通?？梢跃徑庋劬ζ?。偶爾會(huì)感覺眼睛疲勞，可以通過做眼保健操來改善，維持正常的眼功能，防止視力下降。