氨糖軟骨素哪個牌子最好？別忽悠我，吃過的來講講……？

人類所有的骨骼都受到軟骨的保護，軟骨可以緩沖骨骼之間的摩擦。氨糖是軟骨細胞的重要營養(yǎng)物質之一，也是軟骨基質和關節(jié)液的基本成分。如果機體缺乏氨糖，會直接導致軟骨細胞代謝異常，大量蛋白聚糖丟失，關節(jié)軟骨彈性下降，膠原纖維斷裂，導致關節(jié)軟骨不斷降解和磨損。適當補充氨糖可以緩解骨關節(jié)炎的疼痛癥狀，改善關節(jié)功能，防止骨關節(jié)炎的發(fā)展。

氨糖是人體所需的營養(yǎng)素，所以必須滿足一定的含量要求。而現(xiàn)代人體補充氨糖的機會較少，主要存在于蝦殼、蟹殼等甲殼類動物中?，F(xiàn)代人吃的很少。所以中老年人失去氨糖多，需要氨糖多。根據我國公布的營養(yǎng)成分推薦補充量，氨糖應補充1000-1500mg/天?？紤]到日常飲食中的營養(yǎng)成分，額外1000mg 氨糖天即可達到理想效果。

軟骨素可以刺激關節(jié)滑液的分泌，就像關節(jié)的潤滑油一樣。軟骨素是主要從其他動物的軟骨中提取的成分，主要作用是為關節(jié)提供支持和保護，可以刺激關節(jié)的滑液分泌。通常，軟骨素與氨糖一起使用。

氨糖和軟骨素主要側重于關節(jié)軟骨的修復。關節(jié)軟骨的磨損是運動人群和中老年人常見的問題。當關節(jié)軟骨磨損后，氨糖體內可以幫助其修復再生。但當氨糖不足時，關節(jié)軟骨無法修復再生，就會出現(xiàn)疼痛等問題。久而久之，就會出現(xiàn)關節(jié)炎癥。

第三代氨糖為了進一步強化軟骨的修復效果，以維力維為代表的的產品還加入了骨膠原。當骨骼中缺少骨膠原的時候，容易使關節(jié)軟骨變形，加重磨損。由于骨膠原是關節(jié)軟骨最重要的基質，它負責構建和塑造軟骨的框架。缺乏骨膠原會導致關節(jié)軟骨變形變薄，無法承受人體的重量，就會引起疼痛。骨膠原如果能夠配合氨糖，能夠起到更好對關節(jié)軟骨的修復作用。