辦公椅推薦（實測25款），人體工學辦公椅怎么選？辦公椅哪個品牌值得推薦？（2023.02更新）

有一說一，在做這個測評前，我也踩過兩次坑，一次是宜家的老板椅，另一次是網(wǎng)紅電競椅。

在經(jīng)歷了兩次花錢換不來舒服體驗后，我花了大量時間研究人體工學椅，看了B站、知乎上大量的測評，也去幾個朋友家體驗了不同的椅子。在這過程中，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上真正能給到大家直觀、有建設性的參考很少，因此，我做了這個涵蓋面足夠廣的橫評。當然，資金問題，無法面面俱到，一些冷門的型號我就沒買。

全文8100字，文中視頻、圖表、文字均為個人原創(chuàng)，拒絕轉(zhuǎn)載。

我一直在線，有問必答，有任何問題評論區(qū)咨詢，切勿私信。

讀完本文，你將知道：

人體工學辦公椅好在哪主流人體工學椅怎么選要避開哪些看似很值得，實際全是坑的椅子

測評秉承一個宗旨，科學客觀。

想直接看人體工學椅推薦環(huán)節(jié)的，可點目錄或手動滑動到文中最后一部分。

實拍實測，非云評測，輸出不易，點個贊支持一下吧實拍實測，非云評測，輸出不易，點個贊支持一下吧\large \bbox[F5F5F5,7px, border: 2px solid FFFAFA] {\color{ EE4000}{實拍實測，非云評測，輸出不易，點個贊支持一下吧\\}}\\

另外，本文只講測評，不做品牌介紹，同樣不做人體工學椅各部位講解，這些同質(zhì)化的內(nèi)容，平臺上一抓一大把。

至于說人體工學椅智商稅與否，我相信用過的人自有定論。還有一些崇媚洋外的，說國外品牌才是真正的人體工學椅，國內(nèi)人體工學椅都是LJ的，建議先看看自己的錢包。

關(guān)于千元內(nèi)人體工學椅的做工及氣味問題，這里先降低一下大家預期，千元內(nèi)的人體工學椅，目前我測過的，基本都會有一點味道，一般放置兩三天氣味就消失了，做工上肯定跟兩三千的產(chǎn)品有差異的，主要體現(xiàn)在塑料毛邊等，預算低的知友們別把預期拉太高。

省流照抄清單（快速入手）

500元幅度

京造Z7 Comfort，9cm加厚高彈海綿坐墊，坐感軟，自適應懸浮腰枕，對腰部支撐感適中，不頂腰又不至于太軟。在500元段位能配置自適應腰枕，屬實不錯。 堆料式設計，140°大后仰角調(diào)節(jié)，還配上TUV 4級認證氣壓桿，整體用料誠意很足。

推薦人群：身高160到185，體重180斤以下推薦指數(shù)：★★★★

嫌棄海綿坐墊太悶的，那就選下面這款：

歌德利G19，可選乳膠或網(wǎng)面坐墊，我個人更推薦它的7代網(wǎng)布座墊的，透氣性很好，坐感也舒服，當然乳膠坐墊的也不錯。腰枕、頭枕的貼合度都可以的，支撐力度大小適中。500元幅度而言，歌德利G19是很值得推薦的。

推薦人群：身高160到185，體重160以下，偏瘦或正常體型

推薦指數(shù)：★★★★☆

500元到1000元

京造Z9Smart

千元內(nèi)性價比王者，有座深調(diào)節(jié)功能，可根據(jù)不同身高調(diào)節(jié)坐墊深度。整椅的舒適性不錯，適合身型偏瘦、正常的人群。 坐墊坐感偏軟，腰枕支撐感不算強，正常體重或偏瘦人群能獲得比較不錯的體驗。

推薦人群：身高160到180，體重150斤以下推薦指數(shù)：★★★★☆

千元左右

歌德利V1六代

千元級功能很全面，整椅支撐到位，坐感很舒服的一款人體工學椅。這款椅子可調(diào)節(jié)維度豐富 ，4D扶手、椅背高低可調(diào)、坐墊深度可調(diào)、頭枕可旋轉(zhuǎn)可升降、后仰角度最大可調(diào)至138°、重力感應底盤自適應后仰力度，功能設計上兼顧到不同體型的調(diào)節(jié)需求，就千元出頭的價位來看，性價比拉滿。

坐墊坐感舒適，鞍形坐墊支撐挺好，且不會擠壓大腿前端。腰枕支撐感明顯，力度適中，這個阿爾法分離腰靠設計確實有一手。

推薦人群：身高158到到185，體重180斤以下

推薦指數(shù)：★★★★★

西昊Vito S

這款是推薦給身高在160以下的小伙伴的，160以下身高，市面上大多數(shù)椅子都不太適合，主要是坐高太高，而這款西昊vito有兩個不同版本，S版是專為身高160以下設計的，整體舒適度還不錯，腰枕支撐還算可以的。

推薦指數(shù)：★★★★

永藝XY月光騎士

永藝的一款明星產(chǎn)品，也是千元級挺火的一款人體工學椅，主打的是XY椅背的設計，腰枕的支撐力度適中，支撐面大，坐墊軟硬適中，適合中等、或者偏胖一點的人群。

它有好幾個版本，如果你身高在170以上，建議選帶坐深調(diào)節(jié)的Pro版。

1500左右

網(wǎng)易嚴選3D懸掛款，功能全面，坐墊網(wǎng)布彈性高，適合體型正常、偏瘦人群。

推薦人群：身高160,到185，體重150以下

推薦指數(shù)：★★★★

保友優(yōu)b 2代，升級可調(diào)節(jié)彈性腰枕，3D加厚扶手，質(zhì)感更舒服，搭配美國進口Matrex網(wǎng)面，柔韌透氣的坐墊，坐感相當舒適，整個臀部與坐墊充分貼合，久坐壓力不大，椅背貼合。

推薦人群：身高160-185，體重170以下（身高低于160想入手的、先評論區(qū)咨詢吧）

推薦指數(shù)：★★★★☆

同樣是適合體型正?；蛘咂萑巳?。

2000元左右

保友金豪b 2代，同樣是升級為可調(diào)彈力腰枕，同時坐墊設計改良，對大體重用戶也更友好，美國Matrex進口面料，7D坐感分區(qū)坐墊，座深調(diào)節(jié)，椅背調(diào)節(jié)，功能、用料和設計都是誠意滿滿的。

推薦人群：身高160-190，體重180以下，體型中等或者偏大

推薦指數(shù)：★★★★★

坐的舒服，久坐不累，用料做工有質(zhì)感。金豪b 2代跟優(yōu)b 代功能接近，但金豪b 2代對體型偏大人群更友好，而優(yōu)b 2代更適合體型標準或者偏瘦的小伙伴。

3000元以上

保友金豪E 2代，2代可選帶電控調(diào)節(jié)的，不過這功能性價比不高，選金豪e 2代建議選Q4.0美國網(wǎng)不帶電控的。金豪e 2代增加了一檔調(diào)節(jié)椅背前傾的設計，對于需要伏案工作的小伙伴來說，相當有用。另外，坐墊的坐感比一代更舒服了，同樣大體重也能坐，底盤相當絲滑。

推薦人群：身高160-190，體重200以下

推薦指數(shù)：★★★★★

下面先給大家普及一下人體工學椅的相關(guān)知識，告訴你為什么要買人體工學椅，而不是電競椅。

座為Fit植入文案2

座為靈感Fit

一款在設計上下了大功夫，顏值很高，能給你舒適坐感的人體工學椅。

坐墊采用Airwell海綿，既柔軟，支撐又不錯，曲面設計，貼合且透氣，坐上去很舒服，挺適合久坐的。這款椅子背靠有30多年豪車座椅研發(fā)經(jīng)驗的團隊，各種調(diào)節(jié)功能的交互設計都很用心，調(diào)節(jié)操作簡單、順手。功能齊全，坐深可調(diào)，腰枕高度可調(diào)，4D扶手，頭枕可上下、旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)。椅背貼合，扶手質(zhì)感不錯，外觀風格上偏簡潔，適應人群廣。

推薦人群：身高155-185，體重180以下

推薦指數(shù)：★★★★★

人體工學椅相關(guān)知識普及

一張人體工學椅，由以下幾大部分組成：底盤、椅背、頭枕、坐墊、椅腳、扶手、氣壓棒、椅輪。

底盤：分單彈簧、雙彈簧、雙玻纖等不同設計的，一般品牌不會告訴你用得是什么底盤，消費者選購時也很難以此作為參考依據(jù)椅背：單背（有腰靠或無腰靠）、雙背、三背都有，雙背帶自適應腰靠的較為主流腰枕：也叫腰靠，集成椅背上，有分背式、一體式的。坐墊：按材質(zhì)分，有海綿坐墊、網(wǎng)布座墊、乳膠坐墊等，網(wǎng)布的透氣，海綿的柔軟，市面上主流是網(wǎng)布座墊，網(wǎng)布也分三六九等，有美國進口的，有國內(nèi)科技網(wǎng)布、尼龍網(wǎng)，有臺灣怡興。氣壓棒：提供椅子升降動力的部件，只要經(jīng)過TUV、SGS、BIFMA這幾大認證之一即可，要三級或以上認證。扶手：從調(diào)節(jié)功能看，有1D、2D、3D、4D，通常只要支持3D調(diào)節(jié)即可。椅腳：從材質(zhì)分，有鋁合金的、鋼制的、尼龍的，鋁合金的強度最高，當然這也要看具體用料，前段時間就有爆出某網(wǎng)紅款鋁合金椅腳斷裂的。頭枕：支撐頸部用的，看調(diào)節(jié)維度及實際支撐效果椅輪：椅子滑動的重要部件，看靜音與否

看起來很復雜是吧，功能參數(shù)固然重要，實際體驗更重要。

人體工學椅要如何調(diào)整到正確坐姿

坐姿很重要

坐姿很重要

坐姿很重要

重要事情說三遍，不管你買什么椅子，一定要看視頻，學會調(diào)整坐姿。

有些人買了人體工學椅回去，卻依然覺得不舒服，這時候要先檢查自己坐姿。如何調(diào)整人體工學椅，讓你能保持正確坐姿呢，我找小伙伴拍了個視頻簡單講解一下：

拍攝剪輯很累的，要個贊不過分吧。

你為什么需要人體工學椅

首先，你要知道用普通的椅子，坐久了為什么會累? 腰部、肩頸、臀部都會感覺到累。一個原因是坐姿問題，如下圖：

坐姿不同，腰椎壓力差別很多，而最后一種坐姿，是很多人常用的坐姿。

其二，就是普通椅子沒法提供豐富的支撐，像扶手承托、腰托支撐、頭枕支撐等。

而人體工學椅能給你帶來什么？以下幾點是一些海外機構(gòu)的觀點：

符合人體工學設計，更有利于緩解背部疼痛，給脊柱提供支撐，緩解頭部和頸部疼痛更舒適，椅子可根據(jù)身體自然形態(tài)調(diào)整豐富可調(diào)節(jié)性，一把椅子適應多種不同身型人群

我相信，在看文章的你們，大部分是基于要一把椅子緩解腰部、頸椎疼痛的。而一把能適合你身型，支撐到位的人體工學椅，是能滿足這種需求的。

這里額外講講兩個功能，腰枕和座深調(diào)節(jié)。

腰枕要怎么調(diào)？

正確的方法是，調(diào)節(jié)腰枕高度或者椅背高度，使腰枕支撐點在L1到L5這幾節(jié)腰椎之間，盡量靠近骶骨，如調(diào)完后久坐不舒服，就小范圍上下移動，直達找到適合你自己的調(diào)節(jié)位置。

第二點，座深調(diào)節(jié)（如果你的椅子有）

這個很重要，也很容易被大家忽視。座深調(diào)節(jié)，簡單說就是調(diào)節(jié)坐墊與椅背的距離，讓不同身高的人群都能跟椅背貼合，同時坐墊承托剛好，大腿與膝蓋交接點不被坐墊勒住。

調(diào)節(jié)方法，人坐座墊上，讓身體貼著椅背，調(diào)節(jié)座深，找到舒適的承托感，大部分調(diào)節(jié)如下：

測評方法

入選標準

入選的人體工學椅，主要滿足以下幾個指標：

品牌有一定知名度（太過于小眾的不納入測評范圍）產(chǎn)品在電商平臺有一定銷量支撐，且好評度高產(chǎn)品在網(wǎng)上口碑過得去，沒有大量吐槽內(nèi)容在C端用戶中有一定熱度（針對B端的品牌不納入測評范圍）

測評型號

根據(jù)上述標準，挑選出以下25款型號，并自費購入（其中保友優(yōu)b、有譜蝴蝶、赫曼米勒Aeron2為現(xiàn)有）。

測評流程

5人參與深度體驗測評，流程如下：

其中，支撐、舒適度點評部分，需每人體驗半天后給出評分。

為了評分顯得更有參考價值，所選5人體型上有一定代表性，5人體型大致如下：

A君：身高165，體重110斤，屬于偏瘦體型

B君：身高173，體重148斤，屬于正常體型

C君：身高176，體重152斤，屬于正常體型

D君，身高183，體重185斤，屬于偏重體型

E君，女生，身高155，體重90斤，屬于偏瘦、嬌小體型

在體驗過程中發(fā)現(xiàn)，所有椅子的高度即便調(diào)至最低，大多在離地44cm左右高度（上下不超1cm），對E君來說是偏高的，故給E君額外配置一個下面這種腳踏，以不影響E君的評分。

評分標準

這里解析一下：

測評過程要對以上9個維度做出點評，其中坐墊支撐感、腰枕支撐感、頭枕體驗、扶手體驗這幾個維度是最直接的體驗過程，每個人均可能存在主觀評判，主觀觀點較難避免每個維度的點評是5人共同商討的結(jié)果，出現(xiàn)分歧明顯的結(jié)論，先撇去體型因素影響，再折中取評測觀點測評維度可歸結(jié)為三類：用料設計方面、功能設計方面、支撐體驗方面

25款人體工學椅評分

功能參數(shù)評分

人體工學椅參數(shù)對比 雙擊圖片查看大圖

從上圖可得出幾個結(jié)論：

功能參數(shù)和價格并不是正相關(guān)的，像赫曼米勒Aeron 2售價高，功能卻并不多國產(chǎn)品牌中，人體工學椅功能多少與售價普遍正相關(guān)，即常說的堆料同價格段的產(chǎn)品，老款的普遍比新款功能少，例如1000-1500段的某嚴選經(jīng)典款500元左右的幾款，永藝沃克、歌德利G19、西昊M18，都只是一些基礎(chǔ)功能

再強調(diào)一次，功能參數(shù)并不決定椅子的舒適度、支撐感，可作為選購時一個參考點，但不是必要條件。

用料&做工設計評分

測評解析：

用料、做工、交互體驗、包裝&安裝都是拆包裝時根據(jù)每項細節(jié)做出點評的用料要求氣壓棒有安全認證，椅子塑料沒有強烈異味，坐墊表面、扶手表面的質(zhì)感做工要看以下幾點：整椅晃動情況，扶手、坐墊、椅背的邊緣是否有毛刺，底盤五金做工等較好體驗看各個調(diào)節(jié)的功能是否順手、易操作包裝&安裝看包裝情況，安裝難易程度。人體工學椅做工評分 雙擊圖片查看大圖

由上圖評分得出一些結(jié)論：

基本上椅子價格越高，每個維度的評分也越高，但也有例外，如某村那兩款。同價位段的產(chǎn)品，評分都比較接近，說明一分錢一分貨在用料、設計上是能體現(xiàn)出來的。除某昊M18、某昊M57、某嚴選經(jīng)典款外，其他椅子做工都合格，某昊M18、M57底盤五金有明顯毛刺，某嚴選經(jīng)典款扶手連接件略微不對稱千元級別的某一362交互體驗一般，后仰鎖定調(diào)節(jié)桿不清晰1500元以上的人體工學椅，在這幾個維度上綜合表現(xiàn)都挺不錯（某村除外）

支撐體驗評分

這個環(huán)節(jié)耗時將近2周，每個小伙伴都要對每款椅子坐三四個小時，有些椅子坐上去就感覺體驗不好的，會縮短體驗時長。

人體工學椅體驗評分 雙擊圖片查看大圖

針對每個價位段的評分對比，做個總結(jié)：

500元段的，功能較基礎(chǔ)，整體支撐一般，相比普通的木凳、四腳電腦椅，坐墊舒適度更好，且腰枕支撐、扶手承托能讓身體保持正確坐墊。用大白話說就是，入門級，能改善坐姿，舒適度比傳統(tǒng)椅子高點。比較推薦的款，歌德利的G19 。500-1000元段的，功能相對全面，坐墊、腰托的支撐相比上一段位有明顯提升，但也算不上優(yōu)秀。用大白話說就是，功能夠，體驗尚可，屬于真正意義上的入門級人體工學椅。比較推薦的款：永藝XY雙背旗艦款、京造Z9Smart、網(wǎng)易嚴選小蠻腰，個人猜測后兩款是同一代工廠的產(chǎn)。1000-1500元段，這個價位段產(chǎn)品挺尷尬的，尤其是在上一個價位段產(chǎn)品對比下，功能接近，體驗沒有大的提升。比較推薦的款：網(wǎng)易嚴選3D懸掛款。1500到2000元段的，無論是做工、設計、體驗都是良好級別的，屬于進階款。比較推薦的款：享耀家F3A、保友優(yōu)B。2000元到3000元段，進階款2，比較推薦保友金豪B和有譜致炫。3000元以上的，對大多數(shù)人來說，就是一步到位的產(chǎn)品，國產(chǎn)的推薦保友金豪E、有譜蝴蝶，海外品牌推薦赫曼米勒Aeron2、海沃氏zody 。

可以這么說，每一款人體工學椅都不是完美的，都有或多或少的短板，我們也別想著能找到極致完美的產(chǎn)品。很多時候，根據(jù)自己預算，看菜吃飯才是硬道理。

再就是，我們在選人體工學椅的時候，還需要考慮一個因素，就是自己的體型，畢竟一把椅子并不能適應所有人群的體型。當然，你要是不知道自己的體型適合哪款椅子，可以評論區(qū)留言問我，記住別給我發(fā)私信。

各價位高分人體工學椅推薦

500元左右辦公椅推薦

永藝沃克、歌德利G19，這兩款在入選測評前已經(jīng)經(jīng)過精心挑選，實測表現(xiàn)也是這個價位段物超所值的，適合低預算的學生黨、辦公人士。

永藝沃克

椅子功能還挺不錯的，可上下、前后調(diào)節(jié)的腰枕，頭枕上下、旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)，還可選購帶腳踏版，這些配置在兩年前都是千元以上才有的。這椅子的海綿坐墊坐感略偏硬，支撐感適中，腰枕支撐稍稍頂腰，太瘦的人群可能不太能適應。坐墊、椅高都是標準范圍，適應群體廣。

推薦人群：身高160到180，體重160斤以下

推薦指數(shù)：★★★

歌德利G19

歌德利G19用的是乳膠坐墊，坐感上比永藝沃克軟一點，透氣性也好一些，對于體重不大的人群，這個坐感可以說相當舒適。腰枕與椅背貼合位置適中，支撐感不突兀。功能參數(shù)在500元段同樣是很有優(yōu)勢的，后仰角度大，坐墊寬度、深度在標準范圍，頭枕支撐舒適。

相比之下，歌德利G19更適合偏瘦或者正常體型人群。

推薦人群：身高160到185，體重160以下，偏瘦或正常體型

推薦指數(shù)：★★★★☆

500-1000元人體工學椅推薦

京造Z9Smart

論性價比，京造Z9 Smart是目前千元內(nèi)的王者。除了自適應腰枕、3D扶手、腳踏外，還有一個千元內(nèi)難的功能，座深調(diào)節(jié)，這個功能大大增加這邊椅子的適用人群，從參數(shù)對比表也可以看出，這是1500以上的椅子的標配功能。整椅的舒適性挺不錯的，坐墊是植絨特網(wǎng)，坐感稍微偏軟，透氣性很好，比較體型偏瘦、體型正常的群體。腰枕支撐位置合理，力度適中，不頂腰，體重大的可能會覺得體重偏小。

推薦人群：身高160到180，體重160斤以下推薦指數(shù)：★★★★☆

網(wǎng)易嚴選小蠻腰

這款椅子跟Z9 Smart差別就在座深調(diào)節(jié)和坐墊坐感。網(wǎng)易嚴選小蠻腰的坐墊網(wǎng)布比Z9Smart的要硬一點，支撐性更好一些，體重偏大的、喜歡硬一點坐感的，可以考慮這款。腰枕、頭枕、扶手的體驗幾乎都沒差別。

推薦人群：身高160到180，體重170以下

推薦指數(shù)：★★★☆

補充一點，這三款椅子的頭枕體驗都不算很好，僅僅是合格的水平，千元內(nèi)的人體工學椅，頭枕好像就沒哪個做的比較好的，特別介意的，只能提預算。

1000-1500元人體工學椅推薦

歌德利V1 6代

歌德利V1 6代各個維度的體驗都挺不錯，可以說是一款沒有明顯短板的多邊形戰(zhàn)士。顏值、功能、坐感、支撐性、調(diào)節(jié)順暢度、做工質(zhì)感等多個維度，都能給出同價位中上水準的表現(xiàn)。

就功能上來說，可調(diào)節(jié)維度豐富，4D扶手、椅背高低可調(diào)、坐墊深度可調(diào)、頭枕可旋轉(zhuǎn)可升降、后仰角度最大可調(diào)至138°、重力感應底盤自適應后仰力度，功能設計上兼顧到不同體型的調(diào)節(jié)需求，在千元出頭的價位段對比，性價比拉滿。

椅子幾個關(guān)鍵支撐點設計，體驗都挺好的，例如腰枕，阿爾法分離腰靠設計，腰靠可跟隨椅背一起調(diào)節(jié)高度，支撐位置準，力度適中，而且腰枕弧面大，既不突兀又能給到舒適的支撐。還有像坐墊的設計，鞍形形狀加高彈網(wǎng)布，前部不壓大腿，整個坐墊有良好的彈性和透氣性，即便體重大一點的用戶，久坐也很舒服。扶手調(diào)節(jié)順暢，頭枕調(diào)節(jié)高度時順帶調(diào)節(jié)弧度，在這些功能細節(jié)上可以看出產(chǎn)品團隊的用心。

這椅子在某寶上可自行選擇是否需要坐深調(diào)節(jié)功能，身高165以下的，不選會更劃算，165以上升高，還是建議加點預算選上吧，即便選上，性價比依然很高。

推薦人群：身高158到到185，體重180斤以下

推薦指數(shù)：★★★★★

西昊Vito S

功能算不上豐富，腰枕支持力度偏軟一點點，不過這是專門針對小個子設計的，對于身高160以下的小伙伴，是一款為數(shù)不多的可選項。

推薦人群：身高160以下，體重150以下

推薦指數(shù)：★★★★

京造Z9Elite升級版

老款Z9Elite的升級版，網(wǎng)布材質(zhì)升級為進口高彈網(wǎng)布，扶手升級為5D扶手，底盤操控升級為線控操控，從整個椅子的調(diào)節(jié)功能來看，Z9Elite升級款是千元左右功能很能打的一款椅子。坐墊坐感上偏軟，畢竟是進口高彈網(wǎng)布，腰枕支撐反饋有點強，所以更推薦體重偏大的人群選它，腰枕還有個好的地方，有4檔的高度調(diào)節(jié)。相比Z9S，Z9Elite坐感上有提升，腰枕支撐力度大一點，功能上更豐富。

推薦人群：身高160到185，體重120斤到160斤推薦指數(shù)：★★★★

永藝XY月光騎士

永藝的XY椅已經(jīng)衍生出很多個版本，我最開始測的是XY旗艦款，那款椅子性價比還算可以，月光騎士在顏色、座深調(diào)節(jié)上增加了配置，坐感上更柔韌，腰枕支撐力度適中，頭枕調(diào)節(jié)阻尼有提升。

如果身高在170以上，建議選帶座深調(diào)節(jié)的版本。

推薦人群：身高160到185，體重120斤到160斤

推薦指數(shù)：★★★★

網(wǎng)易嚴選3D懸掛款

這款椅子功能算很全面的，扶手可后翻，椅背扶手聯(lián)動，4檔座深調(diào)節(jié)，從功能看是有著不錯性價比的。從體驗上看，懸掛款的腰枕貼合度不錯，可以上下6cm調(diào)節(jié)，身高適應性廣。高彈植絨混紡網(wǎng)布的坐墊，前端大弧度設計，彈性好，透氣性強。對于正常體型的人，這個坐墊坐感是相當好的，大體重的話，會覺得網(wǎng)布太軟支撐不足。

推薦人群：身高160,到185，體重160以下

推薦指數(shù)：★★★★

1500-2000元人體工學椅推薦

保友優(yōu)b2代

保友優(yōu)b 2代各方面表現(xiàn)都挺給力的，也不愧是鵝廠的辦公用椅。坐墊采用分區(qū)式設計，這也是保友的特色，3°的前傾，搭配美國進口Matrex網(wǎng)面，柔韌透氣的網(wǎng)面，坐感相當舒適，整個臀部與坐墊充分貼合，久坐壓力不大。

5cm坐深調(diào)節(jié)，4檔椅背高度調(diào)節(jié)，腰枕是保友引以為傲的自適應腰枕，可調(diào)節(jié)彈力，充分滿足不同用戶對腰枕彈力的需求。椅背貼合是其另外一個優(yōu)點，肩膀往下第一點的背部能感覺到明顯的支撐。從整體體驗看，可以說是一把性價比相當高，各方面都不錯的人體工學椅。

在我看來，保友優(yōu)b 2代更適合體型偏瘦小的用戶，如果體型偏大，預算接近，可以考慮功能幾乎一樣的保友金豪B 2代。

推薦人群：身高160-185，體重170以下（身高低于160想入手的、先評論區(qū)咨詢吧）

推薦指數(shù)：★★★★☆

享耀家F3A

享耀家F3A在測評中表現(xiàn)很不錯，要歸功于其豐富的調(diào)節(jié)功能，如6D的頭枕，是這次測評中頭枕調(diào)節(jié)體驗的榜一大哥。坐墊采用低彈網(wǎng)布，坐感對于體型偏瘦用戶會略硬，體型正常的倒覺得無所謂。腰枕支撐力度是適中的，不過腰枕過大，支撐和貼合體驗相對一般。

追求功能的話，享耀家F3A是挺不錯的，美中不足點在于做工用料。

推薦人群： 身高160-185，體重180以下，體型中等或偏大（體型瘦小不推薦）

推薦指數(shù)：★★★☆

2000-3000元人體工學椅推薦

保友金豪b 2代

我對金豪b 很熟悉，畢竟做過這把椅子兩年多，升級的金豪b 2代，給我第一感受是坐墊更舒服了。

美國Matrex進口面料，自適應腰枕，腰枕彈力可以調(diào)節(jié)，7D坐感分區(qū)坐墊，座深調(diào)節(jié)，椅背調(diào)節(jié)，功能、用料和設計都是誠意滿滿的。前面說了，保友金豪b 2代和優(yōu)b 代功能幾乎一樣，區(qū)別在于保友金豪b能適應人群更廣，中大體型的人也能有很好的體驗。

一句大白話總結(jié)，坐的舒服，久坐不累，用料做工有質(zhì)感。

推薦人群：身高160-190，體重180以下，體型中等或者偏大

推薦指數(shù)：★★★★★

點上方卡片鏈接可查看實時優(yōu)惠和評價，這把椅子可以說是公認的、2000元段位首選。

如果體型過大（體重超過180），那上面介紹的這幾款網(wǎng)布坐墊確實不適合長時間久坐，坐墊前部多少會壓迫大腿。

這里說點題外話，目前2000元左右的海綿坐墊椅子，沒幾個可選項，某些測評文章會推薦大體重用戶選岡村portone，我不好說人家不是真實測評，但我個人是持相反意見的。為什么呢？這把椅子坐墊偏小，整椅也是偏小的，只能說適合體型正?；蚴菪∪巳?，大體重用戶壓根hold不住。

有譜致炫

有譜同樣是一家有自己研發(fā)、生產(chǎn)工廠的品牌，產(chǎn)品定位中高端。

這款致炫的功能也挺多，用料十足，鋁合金椅背框架、底盤，美國進口杜邦網(wǎng)布。椅子是很有質(zhì)感的，搖移椅子沒有晃動感，扶手、底盤、椅腳這些細節(jié)做工也優(yōu)秀。

坐墊網(wǎng)面偏硬，坐感還算舒適，算不上優(yōu)秀。腰枕只能上下調(diào)節(jié)，有些許頂腰。線控集成在扶手，扶手、頭枕調(diào)節(jié)優(yōu)秀。

總體來說，有譜致炫做工質(zhì)感很好，坐感一般，性價比不算高，適合追求質(zhì)感、價格敏感度低的群體。

推薦人群：身高160-180，體重160以下。

推薦指數(shù)：★★★★

3000元以上人體工學椅推薦

3000元以上，基本就是一步到位的選擇，國產(chǎn)的品牌中比較推薦保友金豪E2、保友基尼地亞、座為靈感Fit，海外品牌就赫曼米勒Aeron 2代、海沃氏Zody。

座為靈感Fit

座為是一個有著30多年全球豪車座椅研發(fā)制造經(jīng)驗的品牌，這款座為靈感Fit的功能調(diào)節(jié)也是基于汽車座椅的交互設計，調(diào)節(jié)操作簡單，整體外觀簡潔，顏值很高，還是一款獲得歐標和美標雙標準認證的椅子。

我和身邊幾個小伙伴對這款人體工學椅的評價都很高，顏值有足夠吸引力，調(diào)節(jié)操作起來順手，關(guān)鍵是整把椅子的舒適性、支撐性都不錯。

先說座為Fit的坐墊，Airwell海綿（據(jù)說這種材料成本比普通網(wǎng)布高3倍），坐上去第一感覺就是這坐墊用料高級，柔軟度適中，坐墊表面曲面設計，貼合且提供了不錯的支撐，大體重的小伙伴久坐依然覺得很舒適，大腿不麻。

雙背設計的椅背，腰托隱藏在下半部分，不同身高的人可以通過調(diào)節(jié)腰托高度找到舒適的支撐位（腰托支持上下8cm調(diào)節(jié)）。不同于其他分背式工學椅腰枕明顯的頂腰感，座為靈感Fit的頂腰感并不突兀，同時又能讓你的腰呈小S曲線，既考慮到舒服性，又能降到腰椎支撐壓力，這個腰托的體驗對于比較瘦或不喜歡頂腰感明顯的小伙伴是個加分項。

扶手表面質(zhì)感很舒服，親膚材質(zhì)，支持4D調(diào)節(jié)；頭枕可上下調(diào)節(jié)，且支持30°選擇，支撐點設計合理。

總體來說，座為靈感Fit是一款顏值高、調(diào)節(jié)操作設計合理、坐感不錯的人機工學椅。我能想到的短板，也就不配腳踏這一點了。

推薦人群：身高155-185，體重180以下

推薦指數(shù)：★★★★★

歐標、美標雙認證，榮獲德國紅點設計、IDEA美國杰出工業(yè)設計、日本G-Mark設計等多項大獎。

保友基尼迪亞X

基尼迪亞X是保友今年推出的新款，我剛體驗了幾天，各方面都很滿意，而且這椅子黑科技滿滿。

先說說它的配置，Matrex 3D舒壓面料，坐墊支持前傾角度調(diào)節(jié)、20mm座深調(diào)節(jié)，椅背腰枕上下可調(diào)，椅背高度可調(diào)，5D扶手，3D頭枕，帶智能坐姿體型模塊，145°四擋后仰可調(diào)，HyperSoft氣壓棒，配置極其給力。

接著說說實際體驗，首先是坐墊，坐墊厚度相比保友其他椅子厚，給我的坐感是彈性好，很軟但又支撐感很強，連續(xù)坐三四個小時，臀部、大腿感受不到壓力。

第二是椅背，椅背有黑科技壓力感應因子，原理我就不說了，就是能讓椅背均勻承托壓力，從而給你很舒適的背部支撐。這個東西作用很明顯，背部受壓均勻，坐上面整個背部能感覺到很放松很放松。另外，整個椅背會隨著背部上下、前后浮動的，也叫動態(tài)式支撐，應該是首款有這功能的人體工學椅，簡單說就是，你背部前后移動，椅背會隨著有輕微動態(tài)變化，讓支撐更貼合更舒適。整個椅背的設計可以看出保友在行業(yè)內(nèi)的底蘊是如此宏厚。

5D的扶手，獨創(chuàng)可上翻的設計，玩手機時把扶手翻起來，簡直不要太舒服。3D進口皮頭枕，可以很好調(diào)節(jié)到舒適的支撐位，支撐感是很不錯的，就略偏硬了點。

這椅子還有個黑科技——智能坐姿感應提醒，當你出現(xiàn)背部沒有貼合椅背、身體只坐在椅子前部這種錯誤坐姿時，位于椅子底部的感應器會發(fā)出提醒蜂鳴聲，挺實用的。

總結(jié)：各方面支撐到位，椅背、坐墊很舒服的一把高端人體工學椅。

推薦人群：身高160-190，各種體重皆可

推薦指數(shù)：★★★★★

保友金豪e2代

金豪e 2代相比金豪e 1代在做了較多升級，像底盤、網(wǎng)布、坐墊設計、腰枕設計、扶手等等。底盤直接上了鋁合金玻纖底盤，很順滑很線性的底盤，無論體重大小，后仰和起身都很輕松，同時超級聯(lián)動設計體驗相當好，后仰時扶手同步后仰，腰部支撐不變，大腿不翹，這椅子底盤我給滿分。

坐墊設計上，前后弧度比一代更大，我們大體重的小伙伴也覺得很舒服，一點都不壓大腿。腰枕外觀跟老款類似，但新增了彈力調(diào)節(jié)功能，這個對于不同的人群需求來講，可隨心個性化調(diào)節(jié)，真正的人體工學設計。

扶手增加了上翻調(diào)節(jié)功能，對喜歡玩手游的來說，同樣是一個很棒的功能。

相比一代的坐墊前傾設計，金豪e 2代坐墊和椅背可聯(lián)動前傾，坐墊左下側(cè)有個按鍵，一鍵可實現(xiàn)椅背前傾，讓你在伏案作業(yè)時，腰背也能獲得舒適的支撐，很強很實用。

推薦人群：身高160-190，體重200以下

推薦指數(shù)：★★★★★

有譜蝴蝶

推薦指數(shù)：★★★★☆

有譜蝴蝶有幾個比較吸引人的設計：

160°的大仰角，后仰真的很舒服，且后仰時整椅滑翔聯(lián)動頭枕支撐較好調(diào)節(jié)，能適應多種身高需求線控調(diào)節(jié)操控簡單

這款椅子對于身型中等的人群，舒適度、支撐感挺不錯的，就是價格偏貴，腰枕卻只能上下調(diào)節(jié)。

海沃氏Zody

很多人可能沒聽說過海沃氏這個品牌，因為他家是主打to B的，C端客戶不是重點，我也是某次去朋友公司拜訪體驗過才知道。

海沃氏Zody絕對稱得上是一把腰枕支撐、坐墊坐感都是一流的椅子。非對稱式的腰托系統(tǒng)，可根據(jù)腰部兩側(cè)不同壓力分別調(diào)節(jié)。坐墊和椅背均能前傾調(diào)節(jié)，有5°的前傾空間，同樣是針對長時間伏案人群的優(yōu)秀設計。

真要說不足，一個就是扶手阻尼太小，二呢就是底盤做工配不上售價。撇開這兩，從腰部支撐、坐墊舒適度而言，是值得高預算人群入手的，體重偏大的體驗會更好些。

推薦人群：身高155-185，體重140-200

推薦指數(shù)：★★★★☆

赫曼米勒Aeron 2代

推薦指數(shù)：★★★★☆

Aeron 2代在國內(nèi)知名度很不錯，依靠的是口碑，我從身邊幾個入手了它的朋友口中，是能感受到那種 發(fā)自內(nèi)心的贊美的。

Aeron 2代最大的優(yōu)點是腰部支撐，能精準對骶骨提供保護，讓整個脊柱處于合理曲線。特有的前傾模式，加上玻璃纖維張力提供的后仰調(diào)節(jié)，讓這個身體可以在各種后仰狀態(tài)下充分貼合，自然坐感、支撐感很好。

當然，這是海外品牌，老外的設計思路不一定適合大家，例如椅背偏矮，坐墊坐深偏短，對大腿前端支撐不足，介意的注意繞開。

還有就是，這椅子官方渠道售價跟第三方售價差異很大，選購時自行對比，我自己這款是在先看的某寶店上買的，但是我寫文章這會發(fā)現(xiàn)下架了。

人體工學椅選購&使用建議

選購建議

一、確定預算，根據(jù)預算在對應價格段里挑選出備選標的

二、體型跟椅子吻合，文中有針對每款椅子適合的體型做分析，對號入座去篩選

三、明確自己關(guān)注的細節(jié)點，如對用料、做工、設計、性價比、功能點哪些會更在意

四、無法下手的，把預算、體型信息發(fā)在評論區(qū)，我來給大家解答，切勿私信撩我

使用建議

一、養(yǎng)成保持正確坐姿的習慣，手臂與桌面持平，肩膀放輕松，大腿放平，腳底平踏。

二、如因桌面高度、椅子高度無法讓腳底平踏，建議額外買個腳踏（前文有介紹）

三、盡量不要連續(xù)久坐，坐30分鐘左右站立一下

四、避開一些不良的休閑動作，如把腳盤在坐墊上、直接雙腳蹲在坐墊上，這樣容易讓坐墊局部松垮變形

最后，希望大家看完此文有所收獲，順便幫幫忙點贊收藏走一波。

記住，人體工學椅只是個工具，能幫我們保持正確坐姿，減緩久坐帶來的疲勞，但人體工學椅不是萬能的，連續(xù)久坐對腰椎的壓力依然是存在的，需要我們保持適度放松，勞逸結(jié)合。

沒有一款椅子是完美的，合理管控預期，你將能選到自己滿意的。