選擇洗發(fā)水，關(guān)鍵要看兩點(diǎn)：一是清潔力好，二十溫和不刺激頭皮。至于什么有機(jī)配方、植物成分、柔順修護(hù)這些通通都不是考慮的重點(diǎn)。因?yàn)橄窗l(fā)水只管清潔的功能，修護(hù)的功能應(yīng)該交給護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、護(hù)發(fā)精油這些產(chǎn)品。

頭皮、頭發(fā)問(wèn)題，需分開(kāi)處理

洗頭是需要分兩部分去看待的，一是清潔頭皮，二十頭發(fā)的護(hù)理。

頭皮容易出油、頭發(fā)干燥，是很多人共同的問(wèn)題。此類問(wèn)題，洗發(fā)一定要先針對(duì)頭皮的問(wèn)題進(jìn)行清潔，再對(duì)頭發(fā)進(jìn)行保濕護(hù)理。

洗發(fā)水主要負(fù)責(zé)清潔的功能；而護(hù)理頭發(fā)，讓頭發(fā)柔順、明亮、改善干燥等等一系列的功能性修護(hù)，我們需要交給護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、護(hù)發(fā)精油這些產(chǎn)品去完成。我們?cè)谑褂米o(hù)發(fā)素、發(fā)尾油的時(shí)候，也不要過(guò)于靠近頭皮，否則會(huì)造成頭皮容易出油或是發(fā)根油亮。

如果將清潔和護(hù)理結(jié)合為一步，那就是我們常常在超市看到的二合一、三合一洗發(fā)水。這些洗發(fā)水多數(shù)講求洗后瞬間的順滑感，洗發(fā)水里面或多或少添加了油脂類、增稠劑、硅油這類成分，長(zhǎng)期使用這些成分會(huì)產(chǎn)留在頭皮上，阻礙頭皮的新陳代謝，繼而導(dǎo)致頭皮敏感、發(fā)紅、痕癢、頭皮屑多、水油分泌不平衡等等。還有可能導(dǎo)致毛囊炎的發(fā)生，影響長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)無(wú)法吸收養(yǎng)分等。

所以，敲黑板，洗頭是在溫和的清潔我們的頭皮，而不是只針對(duì)頭發(fā)的柔順，應(yīng)選用成分天然不刺激并且有一定清潔力的洗發(fā)精，帶走每日落在頭皮上的灰塵及正常代謝出來(lái)的角質(zhì)。

這才是選擇洗發(fā)水的重點(diǎn)啊各位??！

選擇好的表面活性劑，洗發(fā)水就選對(duì)了一般

洗發(fā)水的數(shù)量有成千上萬(wàn)，但不外乎都是由幾類成分組成：約70%是水，加上約20%的表面活性劑，剩余的大約10%就是營(yíng)養(yǎng)護(hù)理成分(植物性成分、硅油、添加物)。

因此，洗發(fā)精的品質(zhì)其實(shí)是取決于表面活性劑，而不是其他植物性成分或是無(wú)硅油配方。

選對(duì)了表面活性劑，我們就選對(duì)了一半！

在各種表活中，你一定聽(tīng)過(guò)火遍洗護(hù)界的表面活性劑：氨基酸。

你可能常聽(tīng)到人家說(shuō)氨基酸洗發(fā)精對(duì)頭發(fā)及頭皮都很好！這的確是真的！

內(nèi)含氨基酸系洗凈成分的洗發(fā)精通常都更受用戶青睞，最大的好處就是刺激性低，溫和清潔頭皮，很好解決了清潔和溫和不傷害頭皮這兩個(gè)問(wèn)題。

它的優(yōu)點(diǎn)是保濕力佳，低刺激性，適合受損發(fā)質(zhì)。缺點(diǎn)是洗凈力不高，對(duì)細(xì)軟發(fā)來(lái)說(shuō)可能過(guò)于滋潤(rùn)，價(jià)格偏高

除了氨基酸洗發(fā)水之外，也推薦和它具有相似性質(zhì)的甜菜堿系(兩性離子界面活性劑)洗發(fā)水。

洗發(fā)水中，還有常見(jiàn)的的表活是硫酸鹽類SLS、SLES和皂基，兩種表活跟氨基酸類相比都要差一些。硫酸鹽類的優(yōu)點(diǎn)是洗凈力強(qiáng)，氣泡量多，價(jià)格低，缺點(diǎn)是刺激性強(qiáng)，長(zhǎng)期使用對(duì)頭皮不友好。皂基的優(yōu)點(diǎn)是去油力強(qiáng)，單容易導(dǎo)致發(fā)絲干澀，使用感并不好。因此挑選洗發(fā)水，最好避開(kāi)這兩種表活，優(yōu)先選擇氨基酸類表活和甜菜堿系表活。

有機(jī)和植物性洗發(fā)水值不值得選擇？

解決了洗發(fā)水表面活性劑清潔和溫和的問(wèn)題，當(dāng)然也要保證洗發(fā)水的其他成分也要溫和以及都頭皮頭發(fā)有益，這才是好的洗發(fā)水啊。

所謂的有機(jī)或是植物性，就是指使用植物萃取成分制造而成的洗發(fā)水。

他們的特征在于富含表面活性劑及溫和成分，洗完的頭發(fā)也會(huì)變得比較輕盈。

像是現(xiàn)在大家都在討論的Botanist就是代表性的植物性洗發(fā)精。

因?yàn)閮?nèi)含許多對(duì)肌膚較為溫和的成分，因此推薦給有頭皮屑或是干癢等困擾的敏感性頭皮。

但是，一聽(tīng)到100%有機(jī)就很容易先入為主地覺(jué)得是一款非常好的洗發(fā)精，但是有機(jī)?植物性，以及接下來(lái)要跟介紹的硅油，都只是其中的些許調(diào)味料而已，這點(diǎn)千萬(wàn)不要忘記。

決定洗發(fā)水的關(guān)鍵，還是在于表面活性劑。

選無(wú)硅油還是有硅油的洗發(fā)水好？

對(duì)于硅油，大多數(shù)人可能都有一種不好的印象，但是其實(shí)硅油并不是不好的東西

硅油不會(huì)堵塞毛孔，只要仔細(xì)清洗就能沖干凈，你是否需要這種成分，視乎你的發(fā)質(zhì)到底是怎樣。

硅油洗發(fā)水的優(yōu)點(diǎn):保護(hù)頭發(fā)，給予頭發(fā)光澤，改善發(fā)質(zhì)

硅油洗發(fā)水的缺點(diǎn)：影響染燙發(fā)，容易導(dǎo)致頭發(fā)黏膩，容易導(dǎo)致頭皮發(fā)癢

無(wú)硅油洗發(fā)水的優(yōu)點(diǎn)：洗起來(lái)頭發(fā)非常輕盈舒爽，增加視覺(jué)上的發(fā)量，不造成染燙發(fā)的阻礙

無(wú)硅油的缺點(diǎn)：不適合發(fā)質(zhì)干燥的人使用，洗發(fā)中容易導(dǎo)致頭發(fā)干澀，依發(fā)質(zhì)不同容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)

如果你的發(fā)質(zhì)有受損，然后發(fā)質(zhì)也比較干硬，那么無(wú)硅油洗發(fā)水對(duì)你來(lái)說(shuō)可能就不太適合啰

避免化學(xué)香精

選擇洗發(fā)水絕對(duì)不能忽略的就是香味，好的香味用起來(lái)特別舒服~香味也常常是影響我選擇洗發(fā)水的一大因素，我個(gè)人比較喜歡花果香味類。另外玫瑰類、香水般的花香味、草藥味這些都很不錯(cuò)。但是氣味過(guò)重的洗發(fā)水不該考慮，某些廣告寫持久留香的，其實(shí)是添加了過(guò)重的人工香精，長(zhǎng)期使用對(duì)頭皮不是好事

一些產(chǎn)品推薦

明明朋友說(shuō)很好用的，但是自己用卻不好這種事已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮。

也就是說(shuō)，聽(tīng)別人說(shuō)很好用的洗發(fā)水不一定適合自己的發(fā)質(zhì)。 雖然可以根據(jù)網(wǎng)絡(luò)上的評(píng)價(jià)來(lái)挑選，但是如果能依照自己的發(fā)質(zhì)來(lái)挑選適合自己的洗發(fā)水會(huì)更好哦！

所在這里針對(duì)幾種發(fā)質(zhì)推薦了一些洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素和護(hù)發(fā)精油產(chǎn)品，大家對(duì)號(hào)入座，選擇自己適合的洗發(fā)水。以下產(chǎn)品純粹個(gè)人推薦，大部分是用過(guò)的愛(ài)用品，不含商業(yè)推廣成分。

夢(mèng)芭菲油畫系列洗發(fā)水

57元/600ml

小紅書上很多人推薦的洗發(fā)水，氨基酸表活，配合它家發(fā)膜用，毛躁、受損發(fā)質(zhì)、稻草發(fā)通通能救回來(lái)，妥妥秒殺開(kāi)價(jià)的沙宣、飄柔啥的。香味是淡淡的花果香，采用法國(guó)香水之都格拉斯的香料，每次都忍不住多聞幾下再洗頭。而且性價(jià)比超高，57元就有600ml，十分推薦。

德國(guó)草本赫夫洗發(fā)水

參考價(jià)格：72元rmb/500ML

這款洗發(fā)水我回購(gòu)了五六次了，草本萃取，香味和配方都很天然，一直回購(gòu)最大的原因就是它的豐盈和去油效果，每次洗完頭發(fā)都會(huì)很蓬松很輕盈！因?yàn)闊o(wú)硅油，用完頭發(fā)一點(diǎn)也不油膩，很清爽。泡沫也很豐盈，根本不需要起泡瓶。適合油頭扁塌的妹子~

這個(gè)洗發(fā)水有4種香味，洋甘菊、蕁麻、迷迭香和復(fù)方，每一種都有針對(duì)的頭皮問(wèn)題，油頭適合用蕁麻和迷迭香，復(fù)方是多種草藥調(diào)和，能去屑，適應(yīng)的人群也更全面。洋甘菊是舒緩止癢。4種都是滿滿的草本味，聞著很舒服，我爸還說(shuō)像風(fēng)油精呢，很是提神。

最早是在德國(guó)旅行的時(shí)候用過(guò)，krauterhof草本赫芙這個(gè)品牌主打草本概念，覺(jué)得不錯(cuò)。后來(lái)發(fā)現(xiàn)某寶也有代購(gòu)，就一直在某寶上回購(gòu)了。這款洗發(fā)水我是怒推的！

日本Amino Mason洗發(fā)水

158元/450ml

顏值滿分，方方胖胖的瓶子，炒雞可愛(ài)，香味是很香甜的荔枝味，氨基酸配方用起來(lái)很溫和。分滋潤(rùn)型和清爽型的，炸毛星人用滋潤(rùn)型，油頭用清爽型，但真實(shí)的使用感是無(wú)論清爽型還是滋潤(rùn)型，用起來(lái)都十分柔潤(rùn)順滑。

科顏氏氨基酸洗發(fā)水

參考價(jià)格：260元RMB/500ML

雖然單價(jià)稍高，用量很省，洗后柔順度超高，頭發(fā)軟軟滑滑的，也不會(huì)掉幾根頭發(fā)，味道是淡淡椰子味 。最重要的是，它是氨基酸表活的洗發(fā)水，很適合油性敏感頭皮。起泡不會(huì)很明顯，質(zhì)地是接近透明的啫喱，比較稀。

AVEDA

中藥味很濃的洗發(fā)水，不過(guò)真的好貴，為了我的頭發(fā)，剁手了。購(gòu)于機(jī)場(chǎng)免稅店，差不多1000元。

洗發(fā)水偏干，但搭配護(hù)發(fā)素一起用就很完美。防脫效果也很明顯，這一套我用下來(lái)的感受就是，真的緩解了我掉發(fā)的困擾，而且真的可以刺激毛囊更快的長(zhǎng)頭發(fā)。貴也有貴的道理。不過(guò)價(jià)格太貴了，我不推薦。

這款洗發(fā)水不是很好氣泡，和科顏氏的洗發(fā)水一樣。最好借助起泡網(wǎng)或者起泡瓶，用起來(lái)會(huì)舒服一些。

歐舒丹草本精華豐盈洗發(fā)水

參考價(jià)格：190元RMB/500ML

植物香味，聞起來(lái)很舒緩，泡沫豐富，沖洗的時(shí)候頭發(fā)順滑很多，洗完頭發(fā)吹干后會(huì)明顯感到順滑不毛躁，而且就像名字說(shuō)的，頭發(fā)很豐盈。洗完頭有一種很輕松的感覺(jué)。純草本精華成分，無(wú)硅，用著還是安心些～

the body shop 生姜洗發(fā)水

參考價(jià)格：90元

在豆瓣上種草的，很好用的洗發(fā)水，味道很好聞，淡淡的生姜味兒，控油效果非常出色。有時(shí)候洗完頭發(fā)現(xiàn)兩天都不油，油頭妹子用這個(gè)還是很不錯(cuò)的。購(gòu)于某寶英代，90元。

澳洲sukin有機(jī)天然洗發(fā)水

參考價(jià)格：74元RMB/500ML

澳洲有機(jī)品牌，無(wú)添加的純天然成分洗發(fā)水，不會(huì)引起皮膚和頭皮的過(guò)敏及發(fā)炎癥狀。這種溫柔的洗發(fā)水適合每天使用也適合各種發(fā)質(zhì)。純植物提煉，香味迷人讓你醉了，孕婦也可放心使用。洗頭發(fā)的時(shí)候不會(huì)像平時(shí)用的洗發(fā)水那么順溜、沒(méi)什么泡、感覺(jué)洗頭發(fā)的時(shí)候干干的、因?yàn)橹罌](méi)什么添加劑，所以對(duì)于這一點(diǎn)早有心理準(zhǔn)備，那種傳統(tǒng)加了硅油的洗發(fā)水會(huì)造成頭屑頭皮容易油，但是會(huì)感覺(jué)頭發(fā)滑滑的，而這款比較注重頭皮保養(yǎng)。

John masters organics薰衣草迷迭香洗發(fā)水

236ml/185元

對(duì)這款洗發(fā)水印象最深刻的就是我在澳門商店的姐姐免費(fèi)送了幾大包給我試用，用后覺(jué)得真的很棒！就果斷買了。我買的這個(gè)是lavender and rosemary薰衣草迷迭香，經(jīng)典款適合所有發(fā)質(zhì)。液體是很美麗的琥珀色，比較濃稠。用后頭皮很清涼，john masters清潔很好，有蓬松感，使用下來(lái)的感覺(jué)就是很舒緩，沒(méi)有任何刺激，很舒服的一款洗發(fā)水，不過(guò)價(jià)格也會(huì)比較貴。

Botanist：

參考價(jià)格：118元RMB/500ml

黑色按壓頭的是滋潤(rùn)型，白色按壓頭的是清爽型，這里買的是滋潤(rùn)型的。這個(gè)洗發(fā)水的瓶子我太喜歡了，看到第一眼就有好感，就想買來(lái)試試。質(zhì)地不厚重，比較稀，也是很容易就起泡，泡沫明顯感到比超市買的洗發(fā)水要細(xì)膩很多，官方稱弱酸性的，天然植物型的，對(duì)頭發(fā)損傷小。購(gòu)于日代，118人民幣。

christophe robin海鹽頭皮潔凈霜

參考價(jià)格：300元/250ml

頭發(fā)很油的油頭星人一定要試試。用了它3天洗一次頭也可以，洗完真的是覺(jué)得每一絲發(fā)根都清凈了，配合MUJI的起泡網(wǎng)每次只要一點(diǎn)點(diǎn)就很容易起泡，用量很省，只在頭皮上按摩然后沖掉，海鹽會(huì)順著水流帶走發(fā)梢上的臟東西。幾個(gè)不便宜，250ml差不多300元。

防脫發(fā)一定要用的無(wú)印良品起泡瓶

Muji家的起泡瓶。菇?jīng)鰝?洗頭的時(shí)候一定要把洗發(fā)露打成泡泡再搓揉上去 直接用洗發(fā)露會(huì)造成頭皮與洗發(fā)水之間的摩擦，從而會(huì)形成脫發(fā)。一般自己用手起泡都很難，用起泡器就會(huì)容易很多。我是在某寶上讓日代買的，48元。

用法 ：按一比三加入洗發(fā)露和水 ，搖一搖搖一搖 搖一搖來(lái)?yè)u一搖，然后輕輕一擠就出來(lái)綿密的泡沫 ～就可以洗頭拉

Reveur洗發(fā)水

參考價(jià)格：76元RMB/500ML

日本很火很火的洗發(fā)水，很多人應(yīng)該都用過(guò)，號(hào)稱無(wú)硅油，不堵塞頭皮，外形好看，泡沫細(xì)膩，質(zhì)地不厚重，容易氣泡，香味不會(huì)香的刺鼻，清香的味道?？傊囉弥蟛挥X(jué)得有需要吐槽的地方，量夠大，洗后也不干，是不是真的無(wú)硅油不刺激頭皮咱也不知道，反正最近脫發(fā)變少了。

紫色：滋潤(rùn)保濕型，適合干性發(fā)質(zhì)，

玫紅色：頭皮護(hù)理型，養(yǎng)護(hù)頭皮

綠色：燙染修護(hù)型，適合油性

橙色：護(hù)色保濕型，適合染發(fā)。

根據(jù)頭發(fā)情況可以選擇不同的口味哦，我這里選擇了前兩種。

TAMANOHADA玉之肌洗發(fā)水

參考價(jià)格：99元人民幣/540ML

購(gòu)于日代，98元人民幣

TAMANOHABA"玉肌雖不如上面提到的 Reveur那樣眾人皆知，但卻是一個(gè)百年老品牌。這個(gè)系列的包裝秉承了日系一貫的簡(jiǎn)約風(fēng)，購(gòu)買的時(shí)候請(qǐng)記得配一支壓泵頭，540毫升一瓶還是很耐用的。這個(gè)系列洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、沐浴露都是以編號(hào)統(tǒng)一來(lái)代表香味的，分別為：

000 薰衣草

001 柑橘香

002 麝香

003 玫瑰

004 梔子花

005 無(wú)花果

006 薄荷

我用的這款是：000薰衣草

這個(gè)系列的無(wú)硅油洗發(fā)水根據(jù)不同的香味添加了各自蘊(yùn)含的精油，我用的薰衣草的氣味還是非常靜謐淡雅的，聞了心情都會(huì)變很沉靜。起泡效果很好，一天不洗頭發(fā)就油的不行的姑娘堅(jiān)持洗一段時(shí)間能慢慢調(diào)整到隔天洗一次的頻率。再次說(shuō)明一遍：洗完微干澀，吹干后順滑蓬松，油頭的姑娘其實(shí)無(wú)需配合護(hù)發(fā)素使用，慢慢讓頭發(fā)適應(yīng)無(wú)硅油洗發(fā)水，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)變的強(qiáng)韌有光澤的。

卡詩(shī)防脫洗發(fā)

參考價(jià)格：200元/250ml

白色的是適合細(xì)發(fā)發(fā)質(zhì)，藍(lán)色那瓶是針對(duì)敏感頭皮的和脫發(fā)問(wèn)題的，都是適合干性發(fā)質(zhì)。我習(xí)慣兩瓶交換使用，免得對(duì)洗發(fā)水產(chǎn)生習(xí)慣性啦。有點(diǎn)茉莉花的清新香味，防脫發(fā)的效果還是挺好的，保濕、輕盈還控油！就是貴，250ml就要差不多200塊。

leonor grey蜂蜜洗發(fā)水、玫瑰精華活發(fā)油

參考價(jià)格：800元RMB/1000ML

又是一款炒雞炒雞貴的洗發(fā)水，1000ml的要800軟妹幣！右邊那個(gè)活發(fā)油也要300元。我的天。都不知道自己是怎么買的下手的。。。

蜂蜜系列針對(duì)細(xì)軟發(fā)質(zhì)效果很好，洗完了頭發(fā)會(huì)蓬蓬的！右邊是同品牌的玫瑰活發(fā)油。是專門洗頭皮的！我一般周末有時(shí)間會(huì)先用活發(fā)油滴個(gè)10來(lái)滴按摩頭皮15分鐘，然后再洗頭，洗完七分干左右抹上精油再吹頭發(fā)！效果還是對(duì)得起這個(gè)價(jià)格的~

klorane石榴護(hù)色洗發(fā)水

購(gòu)于法代，88元人民幣

Klorane這款洗發(fā)水，是我妹推薦的，這款石榴味她很喜歡聞。洗的時(shí)候覺(jué)得很干澀，泡沫細(xì)膩。沖水的時(shí)候卻一點(diǎn)都不會(huì)打結(jié)。滋潤(rùn)度一般，護(hù)色效果感受不出來(lái)（可能是我然的發(fā)色深）

馥綠德雅防脫發(fā)洗發(fā)水

我一般是配合著他家的發(fā)膜一起用，味道很好聞，是清新 橘子味。頭發(fā)洗完變得特別柔軟，用一段時(shí)間后脫發(fā)現(xiàn)象有改善，不錯(cuò)不錯(cuò)。有保濕防脫顆粒，在手上輕輕搓揉然后抹到頭發(fā)上，頭發(fā)就慢慢吸收綠色顆粒了。洗完后頭發(fā)也很蓬松~

在國(guó)內(nèi)專柜買的，220元。