維生素AD同補(bǔ)還是單補(bǔ)維生素D好?國內(nèi)適合同補(bǔ)還是單補(bǔ)
家長一般都會給寶寶補(bǔ)充維生素D或者維生素AD,但每個寶寶個體差異太大,生活習(xí)慣也有差別,選擇就會不同,下面小編為大家介紹維生素AD同補(bǔ)還是單補(bǔ)維生素D好?國內(nèi)適合同補(bǔ)還是單補(bǔ)?
家長一般都會給寶寶補(bǔ)充維生素D或者維生素AD,但每個寶寶個體差異太大,生活習(xí)慣也有差別,選擇就會不同,下面小編為大家介紹維生素AD同補(bǔ)還是單補(bǔ)維生素D好?國內(nèi)適合同補(bǔ)還是單補(bǔ)?
維生素AD同補(bǔ)還是單補(bǔ)維生素D好
有不少媽咪聽說歐美等發(fā)達(dá)國家醫(yī)生只建議每日給寶貝補(bǔ)充維生素D,并未明確規(guī)定每天補(bǔ)充維生素A。于是開始效仿國外,也只給自家寶貝補(bǔ)充維生素D,從而中斷了維生素A的補(bǔ)充。無論國內(nèi)還國外,兒科醫(yī)生普遍推薦寶貝出生后幾天開始補(bǔ)充維生素D。歐美等國兒科醫(yī)生推薦寶貝常規(guī)補(bǔ)充的是維生素D,他們不推薦補(bǔ)充維生素A,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為維生素A攝入過多會增加患心血管疾病以及肝損傷的風(fēng)險。國內(nèi)兒科醫(yī)生推薦寶貝常規(guī)補(bǔ)充的是“魚肝油”,“魚肝油”是指維生素A+D的合劑(如伊可新)。
支持維生素AD同補(bǔ)
關(guān)于維生素AD同補(bǔ)還是單補(bǔ)維生素D,我國兒科醫(yī)生的看法也不同,有的兒科醫(yī)生認(rèn)為,維生素A和維生素D一起補(bǔ)充能夠共同完成促進(jìn)骨骼發(fā)育和提高機(jī)體免疫功能的作用,在體內(nèi)產(chǎn)生1+1>2的效果。有調(diào)查顯示:我國3歲兒童維生素A缺乏比率約為10%,但全國3歲兒童的“邊緣缺乏率”將近45%。這說明在幼兒當(dāng)中,雖然維生素A嚴(yán)重缺乏的狀況已經(jīng)不常見,但輕度供應(yīng)不足的情況還是十分常見的,適當(dāng)補(bǔ)充維生素A,弊大于利。
支持維生素D單補(bǔ)
因?yàn)榫S生素A的來源比較豐富,肝、深綠色蔬菜、胡蘿卜、蛋黃等都是維生素A的良好來源,有專家認(rèn)為,一般城市生活的幼兒,飲食合理,一般不缺乏維生素A,不必額外補(bǔ)充,只建議富含維生素A食物攝入受限或不足的寶貝補(bǔ)充營養(yǎng)制劑。
但有一個現(xiàn)實(shí)的情況是:國內(nèi)生產(chǎn)單純維生素D的藥廠較少,家長不太容易買到單純的維生素D,這種情況下補(bǔ)充國內(nèi)維生素AD合劑也不用太擔(dān)心維生素A過量。因?yàn)榫S生素A要長期每日補(bǔ)充10000IU以上才會過量中毒,而國內(nèi)魚肝油每日維生素A的推薦劑量都低于10000IU。