蜂蜜對(duì)降尿酸有什么作用？高尿酸飲食上有哪些禁忌
蜂蜜是個(gè)好東西。從蜂蜜的成分上來(lái)看，主要是糖、維生素、微量元素和水分。這些物質(zhì)對(duì)人體的健康有一定益處。下面小編為大家介紹蜂蜜對(duì)降尿酸有什么作用？高尿酸飲食上有哪些禁忌？
蜂蜜是個(gè)好東西。從蜂蜜的成分上來(lái)看，主要是糖、維生素、微量元素和水分。這些物質(zhì)對(duì)人體的健康有一定益處。下面小編為大家介紹蜂蜜對(duì)降尿酸有什么作用？高尿酸飲食上有哪些禁忌？
蜂蜜對(duì)降尿酸有什么作用？
蜂蜜對(duì)降尿酸沒(méi)有任何作用，對(duì)升尿酸的作用倒不小。
現(xiàn)在高尿酸的人越來(lái)越普遍，已經(jīng)和高血壓，高血脂，高血糖并稱(chēng)為四高。所以如何降尿酸也就成為了人們普遍關(guān)注的話(huà)題。在討論降尿酸之前，我們先來(lái)討論一下尿酸是如何產(chǎn)生的。
尿酸最主要是嘌呤代謝的產(chǎn)物。所以，凡是嘌呤含量比較高的食物，都會(huì)升高尿酸。比如說(shuō)海鮮肉湯等。除了這些高嘌呤食物之外，還有兩點(diǎn)是要提醒大家注意。第一是啤酒，第二就是蜂蜜。
首先說(shuō)啤酒，高尿酸的人一定要戒啤酒。原因有以下幾點(diǎn)，第一，酒精會(huì)抑制腎臟排泄尿酸。第二，酒精會(huì)使尿酸的生成量增加。第三，啤酒含有較多的鳥(niǎo)苷酸，鳥(niǎo)苷酸在體內(nèi)代謝后會(huì)生成大量的嘌呤，而前面我們已經(jīng)說(shuō)到了尿酸就是嘌呤代謝的產(chǎn)物。第四，在喝啤酒的時(shí)候，常常會(huì)伴隨食用一些嘌呤含量比較豐富的食物，比如說(shuō)海鮮。
接下來(lái)就說(shuō)到蜂蜜，蜂蜜也是高尿酸的人要限制攝入或者更直白一點(diǎn)，最好不要攝入的。這是因?yàn)榉涿壑泻写罅康墓?，而果糖進(jìn)入細(xì)胞后全部磷酸化，進(jìn)而形成次黃嘌呤，最后分解為尿酸。也就是說(shuō)果糖是會(huì)升高尿酸的，而蜂蜜中含有大量的果糖。蜂蜜不但不會(huì)對(duì)降尿酸有任何的效果，反倒會(huì)升高尿酸。高尿酸的人要限制蜂蜜的攝入。
另外再多說(shuō)幾句，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，蜂蜜中最主要的成分其實(shí)就是糖。并沒(méi)有什么特殊的保健功效，所以普通人也沒(méi)有什么要吃蜂蜜的必要。對(duì)于高血糖高尿酸的人來(lái)說(shuō)，則能不吃就不吃。
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