睡前吃龜苓膏會(huì)長(zhǎng)胖嗎？解饞不發(fā)胖的龜苓膏吃法？
相信很多人都用過(guò)龜苓膏，是一種熱門(mén)的保健食品，消費(fèi)者的評(píng)價(jià)不錯(cuò)，下面小編為大家介紹睡前吃龜苓膏會(huì)長(zhǎng)胖嗎？解饞不發(fā)胖的龜苓膏吃法？
睡前吃龜苓膏會(huì)長(zhǎng)胖嗎
晚上吃龜苓膏不會(huì)肥，肥胖是其他原因引起的。龜苓膏正是晚上和早上吃最好。
一般來(lái)說(shuō)，龜苓膏夏天吃比較合適。因?yàn)樗軌驅(qū)Ω兑蛱鞖庋谉嵩斐傻男臒┛谠?、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長(zhǎng)瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。不過(guò)，由于食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以盡管從理論上說(shuō)可以有上述作用，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡，預(yù)防熱毒、暑熱、陰虛、濕滯的產(chǎn)生。
正宗的龜苓膏是不會(huì)發(fā)胖的。龜苓膏本身熱量不高，加上是用清涼解毒的中草藥制成，理應(yīng)屬于非常健康的夏季涼品。但由于市面上賣(mài)的大多數(shù)是龜苓膏粉調(diào)制的產(chǎn)品，清熱解毒功效大打折扣。且不說(shuō)這龜苓膏粉是什么做成的，但是很多商販為了滿(mǎn)足消費(fèi)者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁等，使得本來(lái)熱量很低的龜苓膏瞬間變成甜蜜炸彈，吃多了照樣發(fā)胖。
解饞不發(fā)胖的龜苓膏吃法
那肯定是自己在家做原汁原味的龜苓膏不發(fā)胖啦！
龜苓膏飲品
普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開(kāi)水調(diào)勻，再用沸水沖開(kāi)，放置一段時(shí)間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調(diào)時(shí)多放些龜苓膏粉即可。
龜苓膏甜品
水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；
芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻；
芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上。
龜苓膏羹品
將沖調(diào)好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營(yíng)養(yǎng)、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等。
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