紅薯的出粉率是多少?紅薯可以預防前列腺癌嗎?
紅薯是現(xiàn)代人健康養(yǎng)生必吃的綠色食品,在過去物質(zhì)匱乏的年代,人人都會吃些紅薯來填飽肚子,下面小編為大家介紹紅薯的出粉率是多少?紅薯可以預防前列腺癌嗎?
紅薯的出粉率是多少
關(guān)于紅薯的出粉率與多個因素有關(guān)系,比如紅薯的品種、種植紅薯的土壤、當年的天氣等,另外還有所用的加工設備性能都會對紅薯的出粉率有影響。
一般情況下而言,對于淀粉型的紅薯,可以出到20%左右,而食用型的含粉則低一點,一般都在10%以下。
一般來說在25%左右,這個還要看紅薯品種,含高淀粉的紅薯出粉率應該高些,像以前的18號紅薯出粉率在20%左右,還有一種土紅薯出粉率在15-18%。
紅薯可以預防前列腺癌嗎
前列腺癌是老年男性常見惡性腫瘤之一,亞洲前列腺癌的發(fā)病率遠遠低于歐美國家,但近年來卻呈現(xiàn)上升趨勢,自2008年起前列腺癌已成為我國泌尿系統(tǒng)發(fā)病率最高的惡性腫瘤。前列腺癌的危險因素包括:年齡、家族史、地域分布、前列腺內(nèi)出現(xiàn)細胞異常的病理改變、飲食以及雄激素水平高等。
因此預防前列腺癌主要包括:保持良好生活習慣、少吃高動物性脂肪含量的食物、對于年過50歲的男性,每年應做一次前列腺癌檢查,可以做血液學檢查或直腸指檢。由于家族中有直系親屬患前列腺癌,其患前列腺癌的發(fā)病率明顯增高,因此建議有前列腺癌家族史的男性人群從45 歲開始定期檢查。紅薯含有豐富的淀粉、胡蘿卜素以及鉀、鐵等10余種微量元素,營養(yǎng)價值十分豐富。在日本國家癌癥研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜中,紅薯位列其中。因此可以適當多食紅薯,同時豆類、富含硒的食物、綠茶。西紅柿等都是較好的預防癌癥的食物,可以適當食用。