山楂能減肥減脂嗎？哪些人群適合喝山楂茶？
山楂泡水是一種非常好的減肥減脂又祛濕的食物，那么，在生活中我們怎么做山楂才能減肥減脂呢？哪些人群適合喝山楂茶？下面小編就給大家詳細說說，一起來看看吧！山楂能減肥減脂嗎？
山楂泡水是一種非常好的減肥減脂又祛濕的食物，那么，在生活中我們怎么做山楂才能減肥減脂呢？哪些人群適合喝山楂茶？下面小編就給大家詳細說說，一起來看看吧！
山楂能減肥減脂嗎？
減肥消脂：山楂片2片+枸杞2-5粒+菊花3朵（400ml）
100℃沸水沖泡，去脂消膩，幫助腸胃消化。每天午飯和晚飯過后各喝一杯。
排毒祛濕：山楂片2片+枸杞2-5粒+陳皮5片（400ml）
100℃沸水沖泡，可消腫健脾，每天午飯和晚飯過后各喝一杯。
月經(jīng)不調(diào)：山楂片3片+紅糖10g（400ml）
90℃開水沖泡，這個非常適合體質(zhì)寒涼、經(jīng)量較少、經(jīng)期推遲、痛經(jīng)，約經(jīng)期前一周開始喝。
排毒養(yǎng)顏：山楂片2片+檸檬薄片2片（500ml）
100℃開水沖泡，待晾到70℃加入檸檬片，堅持用山楂和檸檬泡水，一個多月，涂粉底液也不卡粉了！PS：山楂水一定要在飯后半小時以后才能喝，這樣也能起到減肥的作用。
哪些人群適合喝山楂茶？
這個水適合水腫和痰濕體質(zhì)，仙女們對號入座：
體虛肥胖，大腹便便、體態(tài)臃腫；
皮膚油性大，面部油膩或易起痘；
舌苔厚重、口臭或舌上有齒痕；
大便粘稠不暢；
早上起床易頭重腳輕、四肢乏力。
