我有個(gè)一起健身的基友在勸我買(mǎi)谷氨酰胺，大家有什么牌子推薦，最好說(shuō)一下吃過(guò)的真實(shí)感受？

健身人群必備谷氨酰胺肽，主要是因?yàn)槌朔乐?span style="color: green;">肌肉分解、促合成外，還能很好的提高免疫力，抵御大訓(xùn)練量后造成的身體免疫力低下易生病問(wèn)題。

一、熾金谷氨酰胺肽（西柚味）的作用：

大量力量訓(xùn)練后，體內(nèi)谷氨酰胺水平可下降50%---導(dǎo)致：

1.肌肉蛋白分解用以維持谷氨酰胺水平；

2.免疫系統(tǒng)的谷氨酰胺源自骨骼肌釋放

l增肌助力器-防止肌肉分解，最大程度促進(jìn)肌肉合成

補(bǔ)充谷氨酰胺用以維持血液中谷氨酰胺正常水平，防止肌肉分解，增加細(xì)胞體積，促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)

谷氨酰胺-促進(jìn)釋放生長(zhǎng)激素，胰島素、睪酮分泌增加，加速肌肉合成

l提高免疫力

谷氨酰胺是免疫細(xì)胞、小腸黏膜上皮細(xì)胞的重要能源物質(zhì)。谷氨酰胺耗竭將導(dǎo)致整個(gè)機(jī)體免疫網(wǎng)絡(luò)受抑制

l緩解疲勞，防止乳酸堆積

運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生乳酸，谷氨酰胺產(chǎn)生堿基，清除乳酸，緩解肌肉酸痛

大豆肽可延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，提高糖原含量，減少乳酸含量，緩解疲勞

大豆肽可清除劇烈運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的大量自由基

二、使用方法：

1、適用于因超負(fù)荷訓(xùn)練，免疫力下降，蛋白分解過(guò)快的健身人群

2、食用方法：每日食用量10g，將300mL水倒入搖搖杯中，添加10g（約2平勺）本品混合搖勻后，運(yùn)動(dòng)后飲用。