兒童補鈣什么產(chǎn)品好？碳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣怎么選？

d對于脾胃發(fā)育還未完善的兒童來說，這3種鈣源，首選檸檬酸鈣，碳酸鈣次之。

檸檬酸鈣屬于有機鈣中鈣含量和吸收率都很好的鈣源，最重要的是在吸收的過程中不需要胃酸的參與，能夠避免對孩子的腸胃造成負擔(dān)。

相對來說，碳酸鈣雖然鈣含量高，但是吸收過程需要依賴胃酸，更適合脾胃健康的成年人。

而醋酸鈣在分解的過程中，容易產(chǎn)生二氧化碳，就好比喝碳酸飲料。并且碳酸鈣和醋酸鈣都有一定的機率會導(dǎo)致便秘和脹氣。

確定合適的鈣源之后，選擇產(chǎn)品也就不難了。我們家的話選的是Childlife童年時光鈣鎂鋅。

相比市面上常見的鈣劑，一些片劑也好膠囊也罷，總會擔(dān)心孩子太小嚼不動，不用嚼又怕他卡喉嚨。再加上孩子口味挑剔，真的能選的少之又少。

但是鈣鎂鋅大白瓶就不用擔(dān)心這些問題。

一方面，他是液體鈣，質(zhì)地像濃稠的酸奶，每次倒一瓶蓋，孩子直接喝或者摻著喝都行；另一方面，口味做的也是孩子喜歡的香橙口味，喝起來不像補鈣，更像是投喂零食。

當然如果只是這兩個肯定不足以說服我入手。

他的鈣源是上面提到的檸檬酸鈣，在配比上也做了很多的優(yōu)化和升級，添加了幫助鈣吸收的維生素D和鎂、鋅等，還有助鈣成骨的維生素K2。

市面上售價的話1瓶473ml差不多一百多，按照不同的年齡每日實用的量會有所不同，我們家的話差不多能吃一個多月，平均下來一天也就幾塊錢，算是我在孩子身上花的最省的了。

如果你也有這方面的需要的話，可以參考看看。