3個月寶寶早產(chǎn)一個月，人工喂養(yǎng)，想給寶寶補鐵，什么牌子的鐵劑寶寶好吸收呢？

你知道嗎？很多寶寶從 4 個月左右就可以開始補鐵了。

雖然在媽媽肚子里時，寶寶可以通過胎盤獲得鐵，但這些只能滿足他 4～6 個月的生理需要。因此，越來越多的國內(nèi)外權(quán)威機構(gòu)、兒科醫(yī)生建議，從寶寶 4 個月后就開始補充鐵劑，來預(yù)防貧血。

可發(fā)現(xiàn)很多寶寶很抗拒吃鐵劑，其實啊，買適合寶寶吃的鐵劑主要看兩點：刺激性小、吸收好。接下來，我們說說具體怎么選。

1.哪些鐵劑刺激??？

刺激性小的鐵劑，主要包括兩點：

乍一看市面上的鐵劑種類似乎很多，但其實都可以歸為無機鐵和有機鐵兩大類。相比較之下，有機鐵的鐵銹味比較淡，對胃腸道的刺激性也小一點。

有機鐵還可以進(jìn)一步分為傳統(tǒng)有機鐵和新型有機鐵兩種。更建議給寶寶選擇新型有機鐵，幾乎沒有鐵銹味和腸胃道副作用。

2.哪些鐵劑吸收好？

鐵劑的吸收效果受到吸收率和含鐵量的影響，畢竟鐵劑的口感沒有那么好，如果想讓寶寶喝少量就能補足鐵，可以選擇吸收率高、鐵含量高的鐵劑。

吸收率和鐵的形式有關(guān)，也就是二價鐵和三價鐵，通常二價鐵的吸收率更高些，是三價鐵的 3 倍左右。

前面我們舉例的含有亞鐵兩個字的鐵劑，都屬于二價鐵，也是比較常見的嬰幼兒鐵劑。

我們來看看常見鐵劑的吸收率和含鐵量：

△數(shù)據(jù)來源：WHO：Guidelines on food fortification with micronutrients

這里的相對吸收率是以硫酸亞鐵為標(biāo)準(zhǔn)100，琥珀酸亞鐵的吸收率為 92% 硫酸亞鐵，甘氨酸亞鐵的吸收率則大于硫酸亞鐵。

表格也整理了各類鐵劑的相對價格，你可以作為參考。

對比完常見鐵劑的吸收率和含鐵量，同時考慮鐵劑的刺激性，就能發(fā)現(xiàn)：

需要注意的是，片劑型的鐵劑不適合寶寶，可以選擇滴劑、口服液、沖劑型的。

購買時也要注意看成分表，避開添加了蜂蜜、香精、酒精、色素、防腐劑的鐵劑。

鐵劑最好在兩餐之間給寶寶吃，可以減輕胃腸道反應(yīng)，服用鐵劑期間可以多吃富含維生素 C 的食物，比如獼猴桃、番茄等等，可以促進(jìn)鐵的吸收。

如果寶寶實在抗拒，可以在吃鐵劑的同時少量吃一點食物，但不要把鐵劑混在奶里喝，不僅會影響鐵的吸收，還可能導(dǎo)致寶寶厭奶。此外，鈣也是會影響鐵劑吸收的，最好不要與鐵劑同吃。

來源于：親寶寶育兒

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（圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)/侵刪)

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