大家都知道一張好床對(duì)于睡眠的重要，但實(shí)際購(gòu)置家具時(shí)，很多朋友看重了床的選擇，卻忽視了床墊的挑選，這是不對(duì)的：

床墊的品質(zhì)比床更重要，因?yàn)榇矇|是與我們直接接觸的，對(duì)于睡眠質(zhì)量的影響比床大多了。

好的床墊會(huì)讓你睡得安心、舒適又健康，差的床墊則第二天起床會(huì)渾身酸痛。

下面，我要把自己的床墊挑選攻略分享給大家，從下面5個(gè)維度來選購(gòu)一款好的床墊吧！

1.選對(duì)材質(zhì)：獨(dú)立彈簧加乳膠是優(yōu)選

目前市面上常見的床墊有棕櫚、海綿和乳膠彈簧這幾種，推薦大家選擇獨(dú)立彈簧加乳膠的床墊，下層獨(dú)立彈簧加上層乳膠的結(jié)構(gòu)對(duì)于大部分朋友是最為適合的，符合我們對(duì)床墊的基本要求：軟硬適中、有足夠的承托力，柔軟且能貼合人體曲線。

所以，當(dāng)你面對(duì)不同材質(zhì)和結(jié)構(gòu)的床墊無法決定時(shí)，選擇獨(dú)立彈簧加乳膠的床墊不會(huì)錯(cuò)。后面的挑選攻略，都是針對(duì)獨(dú)立彈簧加乳膠的床墊噢！

2.看支撐性：9圈彈簧是優(yōu)選

床墊的支撐性直接決定了床墊的舒適性與健康，也是我們?cè)谔暨x床墊時(shí)最該注意的。好床墊的支撐性一定是比較適中的，直觀感受就是躺上后體感柔軟舒適但不會(huì)塌陷，能感受到有承托性力和支撐力。

那么，床墊的支撐力來自于哪里？其實(shí)秘訣就在于內(nèi)部彈簧的選擇和排列上：如果彈簧過軟，那么支撐性就不足，躺上后我們的身體會(huì)下陷，一覺醒來就可能是渾身酸痛的感覺；反之，如果彈簧過硬，那么躺上后人會(huì)感覺被叮得慌，這樣的床墊顯然是不舒適的。

實(shí)際挑選時(shí)，主要看彈簧的圈數(shù)，平價(jià)床墊內(nèi)部彈簧一般用的是5.5圈的，舒適度較差；再稍好一些的床墊會(huì)用到的6.5圈的，彈簧彈性一般，支撐力也顯不足，躺上后感覺軟硬度是不舒服的；目前比較好的床墊用的是9圈的三段感應(yīng)彈簧，因?yàn)閺椈捎?圈的變化范圍，所以睡感的軟硬度比較舒適，上段柔軟貼合，中尾段穩(wěn)定支撐，這樣的床墊才是值得選購(gòu)的。

3.抗干擾性：獨(dú)立袋裝彈簧是優(yōu)選

為什么你家床墊會(huì)吱吱響？為什么有的人床墊晚上一人起來另一人會(huì)容易受到影響？這些都是因?yàn)榇矇|的抗干擾性做得不好。

影響床墊抗干擾性強(qiáng)弱的根源在于彈簧的排列方式，一種是整網(wǎng)彈簧，一種是獨(dú)立袋裝彈簧，這兩種排列中獨(dú)立袋裝彈簧的抗干擾性能好于整網(wǎng)彈簧太多，無論靜音性還是抗干擾性都更強(qiáng)，而且舒適度也更好，更有利于睡眠質(zhì)量的提升。

4.看透氣性：

床墊的透氣性會(huì)直接影響健康，而影響床墊透氣性的原因有兩個(gè)：填充層和面料層。

（1）填充層：乳膠絕對(duì)是目前床墊填充層最好的選擇，因?yàn)槿槟z的物理結(jié)構(gòu)中有相對(duì)合理的透氣孔，有天然的蜂窩狀結(jié)構(gòu)，有相對(duì)合理的透氣性能，夠有效減少的潮濕和悶熱感。

（2）面料層：床墊面料層目前是最容易踩坑的，因?yàn)楦鱾€(gè)品牌的噱頭比較多，打出各種所謂的“黑科技面料”，但其實(shí)都是在普通底粉的基礎(chǔ)上加點(diǎn)涂層這類的工藝，然后吹得天花亂墜，如果你信了大概率就要上交智商稅了！

挑選時(shí)，認(rèn)準(zhǔn)高含量棉質(zhì)或者是優(yōu)質(zhì)蠶絲面料就可以，都是環(huán)保天然和透氣性較好的面料。

5.好床墊的“3:1原則”

最后再分享一個(gè)挑選好床墊的“3:1原則”，操作方法：

用力按壓床墊，看下陷的長(zhǎng)度與床墊的厚度之間的比例，如果下陷深度與床墊厚度為1:3，那么表示此款床墊的軟硬度比較科學(xué)。舉例子，一款厚度為10厘米的床墊，用力按壓下去能下陷3厘米左右的深度，這是說明其軟硬度是比較合適的；同理，20厘米厚的床墊按壓下去，下陷為6厘米左右，這樣的軟硬度是比較合理的，以此類推。