一提到運(yùn)動(dòng)，我們總是會(huì)將其與強(qiáng)身健體聯(lián)系在一起，仿佛加強(qiáng)鍛煉對(duì)身體有利無(wú)害，但其實(shí)運(yùn)動(dòng)并非萬(wàn)能，面對(duì)關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)問(wèn)題，僅靠運(yùn)動(dòng)是無(wú)法做到的，還需要補(bǔ)充氨糖軟骨素。為什么運(yùn)動(dòng)不能讓關(guān)節(jié)更加健康？氨糖軟骨素如何養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)？氨糖軟骨素哪個(gè)牌子最好呢？今天我們就來(lái)解答一下這三個(gè)問(wèn)題。

運(yùn)動(dòng)健身確實(shí)可以強(qiáng)健體魄，但對(duì)于正在遭受關(guān)節(jié)問(wèn)題折磨的人來(lái)說(shuō)，大量的運(yùn)動(dòng)增加了關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，只會(huì)讓關(guān)節(jié)不適加重；即便你的關(guān)節(jié)并沒有明顯不適，大量的運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致其磨損加劇，這也是許多運(yùn)動(dòng)員、健身愛好者會(huì)格外注重關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的原因。所以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)健身不是萬(wàn)能的，熱愛運(yùn)動(dòng)不妨養(yǎng)成每日補(bǔ)充氨糖軟骨素的習(xí)慣，科學(xué)養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)才能讓運(yùn)動(dòng)更加酣暢淋漓。中老年人是關(guān)節(jié)問(wèn)題的高發(fā)人群，與上述提到的兩種情況不同，中老年人關(guān)節(jié)不適的主要原因是體內(nèi)氨糖軟骨素的流失，因此每日補(bǔ)充氨糖軟骨素也能起到較好的改善作用。

無(wú)論是上文提到的健身愛好者還是中老年人，關(guān)節(jié)疼痛的主要原因都是關(guān)節(jié)滑液的減少和關(guān)節(jié)軟骨的磨損，因此只要修補(bǔ)受損的軟骨并且為關(guān)節(jié)補(bǔ)充足量的滑液，就能讓關(guān)節(jié)重獲活力。氨糖是健康軟骨的天然組成成分，也是軟骨細(xì)胞生成軟骨所必需的原料與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以刺激軟骨細(xì)胞修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，也能夠促進(jìn)滑膜分泌更多的滑液，同時(shí)還具有一定的抗炎作用。【1-2】軟骨素就像一塊吸水的磁鐵，可以將水分吸收到蛋白多糖分子內(nèi)，不僅能增加關(guān)節(jié)軟骨的厚度還能增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液的含量；軟骨素還能抑制分解關(guān)節(jié)軟骨的酶的活性，防止原有的軟骨過(guò)早分解?！?】

對(duì)于熱愛健身的青年來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充氨糖軟骨素可以讓關(guān)節(jié)保持活力，輕松應(yīng)對(duì)大量運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的磨損；對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充氨糖軟骨素不僅可以減輕關(guān)節(jié)不適癥狀，更是可以起到預(yù)防關(guān)節(jié)問(wèn)題復(fù)發(fā)的效果。很顯然，對(duì)于不同人群，所適用的氨糖軟骨素類產(chǎn)品是不同的，在這方面move free益節(jié)更加專業(yè)，紅瓶基礎(chǔ)款、綠瓶強(qiáng)效款、藍(lán)瓶維D款，搭配骨膠原系列產(chǎn)品，可以輕松應(yīng)對(duì)不同人群的多種關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)需求。

參考資料：

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3. Jason Theodosakis. 關(guān)節(jié)炎療法[M]. 上海. 上?？茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社, 2016, 59-61

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