孩子吃葉黃素哪個(gè)牌子好？怎樣補(bǔ)充葉黃素？

謝邀。

品牌是一個(gè)方面， 其次還要看主要的有效成分等內(nèi)容。

一看成分，首選成分是葉黃素的，而不是葉黃素酯。葉黃素酯攝入后需要在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葉黃素才能被人體所吸收。好像現(xiàn)在大部分的都是葉黃素酯。

二是看含量， 根據(jù)我國2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》建議：日常6-10mg/d對(duì)維持視覺健康有益；40mg/d作為葉黃素的可耐受最高攝入量藍(lán)帽，國食健字葉黃素的日服用量，每天不能高于20mg

功能性食品， 采用葉黃素酯，國家標(biāo)準(zhǔn)不能高于12mg（數(shù)據(jù)來源于百度搜索）

三是看總體成分，盡量選擇有效成分靠前的配方，盡量不選擇壓片果糖。下圖我是從購物網(wǎng)站截圖過來的，可以做個(gè)對(duì)比。至于什么品牌，我也忘了，也不想透露啥品牌。

如果有產(chǎn)品的成分里面有添加玉米黃素的，是極好的，建議選擇，玉米黃素可是好東西?？蓞⒖枷聢D第三張

最后總結(jié)一下：

挑選葉黃素目前主要看四點(diǎn)，首先看品牌，其次看成分，再者看含量，最后看總體成分， 比如優(yōu)克利的葉黃素等產(chǎn)品

不同品牌的葉黃素都可以用以上四點(diǎn)分析一下看看，然后根據(jù)個(gè)人情況選擇即可。

此外，服用葉黃素只是護(hù)眼方式之一，不可能說吃了葉黃素就能治療近視，日常還是要培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，多戶外運(yùn)動(dòng)、眺望遠(yuǎn)方或是做眼保健操等，因?yàn)檫@才維護(hù)視力的根本。

希望以上回答，對(duì)你有幫助。