喝咖啡會(huì)上癮嗎？喝咖啡拉肚子怎么回事、如何解決？
隨著生活水平的提高，原先看起來(lái)高大上的咖啡現(xiàn)如今已變成大家普遍喝的一種飲品。下面小編為大家介紹喝咖啡會(huì)上癮嗎？喝咖啡拉肚子怎么回事、如何解決？
喝咖啡會(huì)上癮嗎
喝咖啡會(huì)“上癮”。
咖啡本身是不具備成癮性的，但是它含有咖啡因，富含咖啡因的咖啡是一種軟性毒品，咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，被國(guó)家劃歸為一類精神藥物，有刺激人興奮的作用；而毒品是人工提取物，主要形式是生物堿，咖啡通過(guò)刺激神經(jīng)，使你的情緒興奮，讓你愛(ài)上這種充滿斗志的感覺(jué)，讓喝一次就想喝第二次。
對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，咖啡是一種刺激物，經(jīng)常喝咖啡，身體可對(duì)其產(chǎn)生輕度依賴。但是咖啡不會(huì)像其他會(huì)上癮的藥一樣對(duì)身體、精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡，可能會(huì)有諸如頭疼、疲勞、焦慮、易怒、抑郁和注意力無(wú)法集中等癥狀的出現(xiàn)，但是這些癥狀只會(huì)持續(xù)幾天。
其實(shí)咖啡上癮只是暫時(shí)的，只是你對(duì)咖啡產(chǎn)生了依賴性，你依賴咖啡帶給你的興奮感，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你有這種依賴感并想停止喝咖啡時(shí)，你就停止吧，因?yàn)閯傞_(kāi)始幾天你確實(shí)會(huì)有不舒服的感覺(jué)，但是過(guò)幾天后，這些癥狀就會(huì)消失。
咖啡雖有提神作用，但是睡前不宜喝咖啡，不然會(huì)睡不著，會(huì)使大腦太興奮而引起失眠；經(jīng)常喝咖啡會(huì)引起食欲不振，也會(huì)對(duì)性欲產(chǎn)生一定的抑制作用，所以喜歡喝咖啡的人要注意適時(shí)，適量原則。
喝咖啡拉肚子怎么回事、如何解決
1.空腹喝咖啡
咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會(huì)對(duì)胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長(zhǎng)期如此或者腸胃不好，可能會(huì)誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時(shí)候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。
2.咖啡喝太多
咖啡有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速腸胃消化的作用，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過(guò)度的刺激腸胃，就會(huì)加重便意，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、拉肚子。
3.腸胃不太好
咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。
4.飲用過(guò)期變質(zhì)咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過(guò)期變質(zhì)的咖啡，或者咖啡存儲(chǔ)不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質(zhì)的咖啡中會(huì)滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子要怎么辦
1.立即停止喝咖啡，判斷自己以前是否喝咖啡過(guò)敏、是否空腹喝了咖啡，若是因?yàn)榇碳?dǎo)致的拉肚子，那就停止食用任何東西，喝一些溫鹽糖水就可以了，待咖啡因代謝完全就不會(huì)拉肚子了。
2.若是輕微乳糖不耐，那也是等乳糖完全排出之后就不會(huì)拉肚子了，喝一些溫鹽糖水補(bǔ)充水分的金屬離子就可以了。
3.若是因?yàn)閷?duì)咖啡過(guò)敏，就要去醫(yī)院需求醫(yī)生的幫助，吃一些抗過(guò)敏的藥物。
