維C泡騰片中往往加入了很多的糖、香精等配料，這些成分的東西攝入過量，其實對健康沒有什么益處，比如，過多地攝入糖分，會增加肥胖的危險。另外，如果想通過維C泡騰片來增加體內(nèi)維生素的攝入，其實也存在問題。泡騰片中的維生素C的含量是很高，但吃得過多，我們的人體并不能完全耐受，我們知道人體對維生素C可耐受的最高限量是1000毫克，而長期攝入過多的維生素C，則可能會出現(xiàn)惡心、腹瀉、泌尿道結(jié)石等癥狀，所以，我們不建議靠吃維C泡騰片來補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C。

維生素C泡騰片絕對不可以干吃或吞服！泡騰片直接放入口腔，會產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，經(jīng)過食道進(jìn)入胃腸引起腹脹、腹痛、打嗝；如果進(jìn)入呼吸道，會引起嗆咳，嚴(yán)重時會影響呼吸，對于幼兒甚至有生命危險，一定要充分溶解之后再服用。