綠茶是茶葉的一種，因為綠茶有著可以減肥的功效，下面小編為大家介紹孕婦可以喝綠茶嗎？孕婦喝綠茶的好處。

孕婦可以喝綠茶嗎？

“有人認(rèn)為，喝茶影響胎兒發(fā)育，會導(dǎo)致胎兒畸形，影響孩子智力，其實這是一種偏見?！蔽覀儼l(fā)現(xiàn)日常生活中的含鋅飲食品有綠茶、可可粉、蕓麻及紫菜等，其中尤以綠茶(比如娥眉竹葉青，六安瓜片等)的含鋅量為最多，每天飲用3—5克普通綠茶所沖泡的2—3杯茶水，即可滿足人體對鋅的要求。一項醫(yī)學(xué)研究調(diào)查表明，飲茶孕婦所生嬰兒的血中含鋅量也較高。

但是科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)綠茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，其中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。孕婦如果能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

孕婦喝綠茶的好處

我們都知道，葉酸是孕婦孕期一種重要的營養(yǎng)素。有一項研究認(rèn)為，諸如脊柱裂等胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，與媽媽在懷孕期間大量飲用綠茶有關(guān)。所謂的脊柱裂，就是指胎兒的神經(jīng)管（環(huán)繞在中樞神經(jīng)系統(tǒng)周圍的管狀器官）不能夠完全閉合時，就出現(xiàn)這種情況。發(fā)生像脊柱裂這樣的胎兒神經(jīng)管畸形通常與葉酸不足有關(guān)。

但是這項研究的數(shù)據(jù)非常不充分，所以認(rèn)為孕期不喝綠茶會降低寶寶神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率還為時尚早，對于這個問題還要做更多的研究。