來月經(jīng)時能吃芒果干嗎？一天吃多少芒果干最好？
芒果干是一種非常好吃的零食，很多女生都非常喜歡，但是女生每個月都會來月經(jīng)，那么這個時候，能吃芒果干嗎？在生活中，我們一天吃多少芒果干最好呢？今天小編就給大家詳細說說！來月經(jīng)時能吃芒果干嗎？
芒果干是一種非常好吃的零食，很多女生都非常喜歡，但是女生每個月都會來月經(jīng)，那么這個時候，能吃芒果干嗎？在生活中，我們一天吃多少芒果干最好呢？今天小編就給大家詳細說說！
來月經(jīng)時能吃芒果干嗎？
來例假不能吃芒果和芒果干，芒果有止血的作用，食用過多會導(dǎo)致例假停止。其外還要注意忌生冷，忌辛辣，食物以清淡為主，要注意保暖，夏天在空調(diào)房內(nèi)盡量穿長褲，不要對著空調(diào)吹，不要用冷水洗澡洗頭，不要喝酒，不要隨便食用藥物，更加不能吃冰淇淋之類的冰冷食物（很多MM都會忍不住偷吃哦！）。還要注意個人衛(wèi)生等等。
一天吃多少芒果干最好？
任何零食吃多都是不好的，芒果干也不列外，芒果干吃多，是會上火的，而且它的含糖量較高，經(jīng)常吃多芒果干，也可能會導(dǎo)致肥胖，一般建議，一天內(nèi)吃芒果干的量 為50-100g就好，可以備些小谷熊芒果干，一包含量為80g。
